Учени: Този чай е най-добрият лек за паметта и депресията

Но чаят от една билка е перфектното средство не само за справяне с тях, но и за подобряване на паметта.

Лекар: Добавете само две капки алкохол към този чай и ще свалите бързо кръвното

Чаят, който подобрява паметта и бори депресията

Някои проучвания показват, че пиенето на чай от розмарин или вдишването на аромата на това растение подобрява настроението и укрепва паметта.

Списанието на Американския колеж по хранене публикува резултатите от проучване, което показва, че чаят от розмарин помага в борбата с проблеми като тревожност и депресия. Тази билка има антидепресивен и седативен ефект.

Според друго проучване, публикувано в списание Complementary Therapies in Clinical Practices, 500 mg розмарин, приемани два пъти на ден в продължение на един месец намаляват тревожността, подобряват паметта и качеството на съня.

Лекар: Пийте този чай вечер и вижте какво ще се случи с кръвната ви захар

Розмаринът има много ползи за здравето. Редовната му употреба има положителен ефект не само върху психичното здраве, според The Health Site.

Чаят от розмарин съдържа противовъзпалителни и антимикробни вещества, които предпазват от инфекции. Консумацията му помага за регулиране на нивата на кръвната захар, предпазва мозъка от стареене и невродегенеративни заболявания. Освен това розмаринът предпазва зрението от свързани с възрастта очни заболявания като дегенерация на макулата.

Чаят от тази билка насърчава здравословния чревен баланс, намалява възпалението, подобрява храносмилането, а екстрактът от розмарин намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Лекар разкри какво се случва със сърцето ни, когато пием чай

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!