Учени: Този чай намалява риска от деменция и високо кръвно

Консумацията на определен чай намалява риска от деменция и високо кръвно. Това споделя руският диетолог д-р Игор Строков, позовавайки се на резултатите от проучвания.

Още: Лекар по дълголетие казва, че холестеролът е погрешно разбран - ето истината

Още: 5 съвета за дълголетие от най-възрастния човек в света, 117-годишната Мария Браняс

Чаят, който намалява риска от високо кръвно и деменция

„Различни проучвания отбелязват ползите за здравето от чая оолонг, вид китайски чай, получен чрез изсушаване на чаените листа на слънце“, споделя диетологът Игор Строков.

Това са първите симптоми на деменция, които най-често се пренебрегват

Например, едно проучване заключава, че пиенето на 120 ml от напитката на ден в продължение на една година „значително“ намалява вероятността от развитие на високо кръвно налягане, допълва специалистът.

Още: Как витамин D да забавя стареенето?

Още: При БЕДА с високото кръвно - може да се свали за НУЛА ВРЕМЕ и то вкъщи

Високото кръвно налягане - или хипертонията - е потенциално опасно състояние, тъй като увеличава риска от животозастрашаващи състояния като сърдечни заболявания, инфаркти, инсулти и съдова деменция.

Това се дължи на факта, че високото кръвно налягане за дълго време създава допълнителна тежест върху органите.

Едва ли предполагате, че този навик предпазва от деменция

В сравнение с тези, които не пият чай, рискът от развитие на хипертония намалява с 46 процента при тези, които пият от 120 до 599 ml чай на ден. Също така е по-нисък с 65 процента при тези, които пият 600 ml на чай ден или повече.

Още: 6 лесни съвета за включване на протеини във всяко хранене

Още: Дискомфортът в краката понякога е симптом на сериозни заболявания

„Обичайната умерена консумация на зелен чай или чай улонг, 120 ml на ден или повече за една година, значително намалява риска от развитие на хипертония“, допълва специалистът.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!