Висок холестерол: Контролирайте го лесно с тези 6 природни средства

Холестеролът е липидна съставка, която се намира в кръвта и е необходима за изграждането на клетъчни мембрани и производството на хормони. Все пак, прекомерното ниво на LDL (лошият) холестерол може да доведе до натрупване на плаки в артериите, което повишава риска от сърдечно-съдови проблеми.

Още: Направете това и завинаги ще забравите за безсънието

Билките са един от най-старите методи за подпомагане на здравето и могат да бъдат ефективни за контролиране на холестерола. Някои от тях съдържат вещества, които могат да намалят нивата на LDL холестерол и да повишат нивата на HDL (добрият) холестерол.

Едно от най-известните растения за намаляване на холестерола е червеният ориз. Той съдържа вещества, наречени монаколини, които могат да имитират действието на статините, обичайните лекарства за намаляване на холестерола. Освен това, чесънът е известен със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за поддържането на здравето на сърцето и намаляването на нивата на холестерола.

Други билки и растения, които се използват за борба с високия холестерол, са зелен чай, куркума, гроздови семки и артишок. Тези билки съдържат различни антиоксиданти и вещества, които могат да подпомогнат здравето на сърцето и да помогнат за регулиране на нивата на холестерола.

Още: Забравете за нощното изпотяване: Народната медицина идва на помощ с 2 лесни рецепти

Все пак, е важно да се има предвид, че билките не трябва да се използват като заместител на конвенционалната медицинска терапия. Преди да започнете да приемате билкови добавки, е препоръчително да се консултирате с лекар или нутриционист, особено ако вече приемате лекарства за управление на холестерола или имате други здравословни проблеми.

Високият холестерол е сериозен здравословен проблем, който изисква внимание и контрол. Билките могат да бъдат полезен допълнителен метод за подпомагане на здравето на сърцето и намаляване на холестерола, но трябва да се използват с разумно под медицински надзор.

Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте с лекар.