За кои хора сауната е много опасна?
Преди да посетим за пръв път сауна обаче, трябва да се посъветваме с лекар, защото можем да си го позволи, само нямаме проблеми с кръвоносната система.
Никога не закусвайте след този час сутрин
Много хора започват деня си без закуска и не се замислят как се отразява това на ежедневните им задължения. Физическите възможности, ин...
Горещият въздух кара тялото да се изпотява, а потта по кожата създава усещане за хлад, затова високата температура в сауната е поносима. По-хладният душ след това помага за по-добро кръвоснабдяване на тъканите, стимулират се жлезите с вътрешна секреция, обмяната на веществата и дишането. Сауната влияе благоприятно, само ако я напускаме с чувство на успокоени и усещане за бодрост и лекота.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Може ли да се ядат ягоди при диабет
Лекар: Ако имате диабет, НЕ яжте тези плодове
Закуската, която ще ви подмлади
Лекар: Тази фраза издава началото на деменция
Експерти: Тези 9 храни пречистват кръвоносните съдове
Лекари: Тези 2 симптома може да са ранен признак на Паркинсон
Очите ви сълзят без причина: Ето какво може да го предизвиква
Тези напитки водят до проблеми със сърцето и висок холестерол
Редактор:
Actualno.com
Етикети: здраве
Предишна
