X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

За кои хора сауната е много опасна?

1533
За кои хора сауната е много опасна?
Снимка: Getty Images/Guliver

За хората, живеещи в града и промишлените центрове, особено полезна е сауната. Тя предизвиква усещане за цялостна почивка, успокоява нервите, допринася за закаляването, предотвратява простудите и укрепва жизнените сили.

Преди да посетим за пръв път сауна обаче, трябва да се посъветваме с лекар, защото можем да си го позволи, само нямаме проблеми с кръвоносната система.

Никога не закусвайте след този час сутрин

Много хора започват деня си без закуска и не се замислят как се отразява това на ежедневните им задължения. Физическите възможности, ин...

Горещият въздух кара тялото да се изпотява, а потта по кожата създава усещане за хлад, затова високата температура в сауната е поносима. По-хладният душ след това помага за по-добро кръвоснабдяване на тъканите, стимулират се жлезите с вътрешна секреция, обмяната на веществата и дишането. Сауната влияе благоприятно, само ако я напускаме с чувство на успокоени и усещане за бодрост и лекота.

Още от ЗДРАВЕ:

Как да се справим с болките в гърба от продължително стоене?

Болките в кръста могат да показват опасно здравословно състояние

Кои са показателите, които ви казват да намалите алкохола

Ако усетите някои от ТЕЗИ симптоми, може би имате проблем с черния дроб

Това са най-полезните напитки за ЖЕНИ

Какво можем да лекуваме със смес от мед и горчица

Типичните симптоми на Делта коронавируса и разлики с настинката според руски лекар

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com