Защо един банан на ден може да спаси живота ни
10829
Обичате ли банани? Ако не, добре е да ги заобичате.
Ново проучване установи, че консумацията на един банан всеки ден помага за превенция на инфаркти и сърдечни удари, пише The Independent. Богати на калий, тези плодове могат да предотвратят блокирането на артериите ви.
Учени от Университета в Алабама са установили това след експерименти с мишки. Различни животни били захранвани с ниско, нормално и високо съдържание на калий, а резултатите показали, че при тези с диета с ниско съдържание се появили сериозни проблем с кръвоносните съдове. Тези, захранени с повече калий, пък нямали проблеми със сърдечната система.
В същото време приемането на прекалено много калий може да доведе до болка в стомаха и гадене, затова не бива да се прекалява.
Кои други храни са богати на калий и по колко трябва да приемане на ден, четете в EXPERT.BG.
Още от ЗДРАВЕ:
Четири навика, които удължават живота с 10 години
Този коктейл пречиства черния дроб
Цветна бременност - симптоми и причини
Какво ще стане с тялото ви, ако ядете по 2 яйца всеки ден?
5 симптома за високо кръвно, които често игнорираме
Най-добрите храни, които подсилват белите дробове
Болен от коронавирус в семейството - как да не се заразят другите, обяснява руски имунолог
Редактор:
Илия Лазаров
Етикети: Инфаркт Здравословни храни калий Банани
Предишна
