Защо ви боли главата след сън?

Видове сутрешно главоболие

Ако имате главоболие след дълъг сън, най-вероятно това е мигрена или тензионно главоболие.

Мигрената се проявява между четири и девет сутринта. Причините за него могат да бъдат дехидратация или лош сън, или спад в нивото на ендорфини и други хормони.

Главоболието от напрежение е друг често срещан виновник за дискомфорта.

Главоболието, причинено от напрежение обикновено се чувства така, сякаш цялата глава е притисната от стегната лента и болката обикновено е тъпа. Мигрената се съсредоточава на едно място, например около очите. Болката е пронизваща и с допълнителни симптоми като гадене и дразнене от светлина.

Разберете кога главоболието е опасно за вашето здраве!

Главоболие сутрин след сън - причините

1. Безсъние

Върху състоянието на сутринта влияе и качеството на съня. Лошото може да причини главоболие, доброто може да облекчи. Ако не спите добре, не е изненада, че не се чувствате добре сутрин.

2. Апнея

Сънната апнея е потенциално сериозно състояние, което кара хората многократно да спират дишането, докато спят. Липсата на кислород може да доведе до повишено налягане в главата, което причинява главоболие.

3. Мигренозен пристъп

Мигрената ни изненадва непрекъснато, но повечето се развиват през нощта или рано сутрин. Нещо повече, страдащите от мигрена обикновено изпитват пристъпи през същия интервал от време.

6 навика, за които не предполагате, че предизвикват главоболие

4. Отказ от кофеин

Кофеинът може да въздейства на кръвотока към мозъка, ако изведнъж намалите количестовото кафе през деня, това може да причини неврологични ефекти, подобни на отнемането на други лекарства. Съпътстващ симптом е силно главоболие

5. Скърцане със зъби нощем

Скърцането със зъби може да причини напрежение в темпоромандибуларните стави, които свързват долната челюст с черепа пред ухото, и също така да причини промени в позицията на челюстта. Всичко това води до напрежение, което може да прерасне в главоболие.

6. Пиене на алкохол вечер

Независимо дали сте изпили една чаша вино на вечеря или сте седели на бара до 4 сутринта, може да сте зле на сутринта. Това е така, защото алкохолът засяга няколко невротрансмитера в нашия мозък, свързани с главоболието.

5 малко известни факта за главоболието

7. Прием на болкоуспокояващи

Приемането на големи количества болкоуспокояващи без рецепта може да причини главоболие. Редовният им прием може дори да превърне случайното главоболие в хронично.

8. Страничен ефект на лекарства

Понякога лекарствата, които приемате за други заболявания, всъщност могат да причинят сутрешен дискомфорт.

9. Тревожност или депресия

Хората с депресия и тревожност проявяват тази черта. Обратно, хората с мигрена са по-склонни да страдат от депресия и тревожност; тези състояния се припокриват и взаимно се подхранват.

10. Хранителни алергии

Хранителните алергии или хранителната чувствителност могат да предизвикат мигрена (в 20% от случаите).

11. Заболяване

Има малка вероятност сутрешното гадене да е свързано с нещо потенциално сериозно, като повишено кръвно, причинено от мозъчен тумор.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.