Не пренебрегвайте съня между 4 и 6 сутринта, съветва специалист по съня

Смяната на часовото време от лятно към зимно часово време, от здравна гледна точка има много негативни ефекти. Промяната на часовото време води до промяна нашия биологичен часовник, който оказва голямо значение върху имунитета. Това заяви пулмологът и специалист по медицина на съня д-р Петър Чипев пред БНТ.

Още: Върнаха на Държавния авиационен оператор имот, който трябваше да е площадка за медицински хеликоптери

Още: "На ход е Костадин Ангелов": ПП са събрали подписи за извънредна здравна комисия

По думите му важно е човек да има добро количество сън, за да може да изгради добър качествен сън. Промяната на часовото време пречи на тази насока и е крайно време тази практика да престане, каза Чипев.

7-8 часа на 24 часа са нормалните часове за сън. Сънят не може да се компенсира и това се вижда след години, когато сме злоупотребявали с него, посочи Чипев.

Той допълни, че все повече хора започват да търсят специалисти по медицина на съня. Специалистите в сферата на съня са малко, като дори да има човек мотивация да намери такъв специалисти, те наистина са малко, отчете Петър Чипев. 

Още: "Нереалистични очаквания": Анестезиологът след обвиненията за агресия в "Майчин дом"

Още: "Националната детска болница се използва като параван": Експерт посочи проблемите

Той съветва хората да не пренебрегват съня си между 4 и 6 сутринта.

Още: Пулмолог определи мерките като противоречиви на медицинската логика