Напишете писмо на хартия, а после го скъсайте

3608
Напишете писмо на хартия, а после го скъсайте
Снимка: iStock

Учени от университета в Нагоя (Япония) доказват, че ако напишете своята реакция на негативен инцидент на лист хартия и след това го разкъсате или изхвърлите, това намалява чувството на гняв. Резултатите от изследването са публикувани в списание Scientific Reports.

„Очаквахме, че нашият метод до известна степен ще потисне гнева. Но бяхме изумени, че гневът почти напълно изчезна“, казва водещият автор Нобуюки Кавай.

ОЩЕ: Гневът е най-добрият мотиватор. Възможжно ли е?

Авторите помолили учениците да напишат кратки мнения по важни социални въпроси, като например дали трябва да се забрани пушенето на обществени места. След това на участниците било съобщено, че тяхното есе ще бъде оценено от докторанти в университета в Нагоя.

Но независимо от написаното от участниците рецензентите поставили ниски оценки. В отзивите дори написали обиден коментар: „Не мога да повярвам, че образован човек може да мисли така. Надявам се този човек да научи нещо, докато е в университета.“

След като раздали тези обидни оценки, изследователите помолили участниците в проучването да запишат мислите си относно обратната връзка, като се съсредоточат върху това, което е предизвикало техните емоции. И накрая, учените предложили на една група участници или да изхвърлят хартията, която са написали, в кошчето, или да я съхраняват в папка на бюрото си. На втората група било наредено да унищожи документа в шредер или да го постави в пластмасова кутия.

След това участниците били подканени да оценят своя гняв. Както се очаквало, всички участници съобщили за по-високи нива на гняв след получаване на обидни коментари. Но гневът на хората, които изхвърлили хартията в кофата за боклук или я нарязали, бил стихнал напълно.

ОЩЕ: Внезапен гняв. Защо случайни хора ни ядосват?

Наред с практическите ползи, това откритие може да хвърли светлина върху произхода на японската културна традиция, известна като хакидашисара (хакидаши означава почистване или изплюване на нещо, а сара се отнася до ястие или чиния).

Хакадешисара е ежегоден фестивал, на който хората чупят малки дискове, изобразяващи неща, които ги ядосват. Резултатите от изследването могат да обяснят чувството на облекчение, което изпитват участниците, след като си тръгнат от фестивала.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ИНТЕРЕСНО:

Находка: Откриха тайни помещения под пирамидите

Учените разкриват мистерията с произхода на древното „дърво на живота“

Въглеродният диоксид се увеличава 10 пъти по-бързо, отколкото през последните 50 000 г.

Психичните разстройства са в пряка връзка с насилието в детството

Товарете мозъка си, за да се предпазите от деменция

Учени установиха: Тиранозавър рекс не е бил умен колкото маймуна

Минисериал за холивудската икона Кари Грант по Epic Drama

Археолози разбраха произхода на меча „Екскалибур“ във Валенсия

Как изгрява и залязва Слънцето според плоскоземците? (ВИДЕО)

Български лекар и професор получи световно научно признание

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com