Как да предпазим зрението си в дигиталния свят - съветите на доктор Христина Нешева
Съветът на специалистите е да се спазва т.нар. режим на зрително натоварване, тоест на всеки 20 минути интензивна работа пред екраните е хубаво да се правят 20-секундни почивки, като през това време погледът трябва да бъде насочен в далечината на около 20 метра."
Тези насоки как да предпазим зрението си даде специализантът по офталмология (очни болести) доктор Христина Нешева в предаването Студио Actualno.
"Друг полезен съвет е носенето на очила със специално покритие, било то антирефлексни или Blue Protect стъкла, за които се смята, че защитават очите от т.нар. "синя светлина". Съветваме пациентите си също да използват изкуствени сълзи като лубрикант. Важно е да се поставят достатъчно често, за да има ефект от тях и да не съдържат консерванти.
Препоръчително е да се направи апаратно изследване за качеството на слъзния филм и коя от трите му съставки е нарушена, като след него може да се изпише по прецизна терапия.
При малчуганите най-често се сблъскваме с главоболие, замъглено зрение надалеч, често мигане и разтъркване на очите. Важен признак, по който родителите могат да разберат, че децата им имат някаква скрита рефракционна аномалия е, ако гледайки телевизия се приближават твърде много до екраните, или държат телефоните близо до лицето си."
Още съвети от доктор Нешева гледайте във видеото:
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ИНТЕРВЮ:
ПП-ДБ изживяха пик на унижението в неделя: Политологът Марая Цветкова в “Студио Actualno” (ВИДЕО)
Сорая Лейн: Най-важното за мен е да помогна на хората да избягат от случващото се в живота
Скритите и явните руски послания след "победата" на Путин: Анализ на Елена Поптодорова (ВИДЕО)
“Отговорите“: С архимандрит Никанор, доц. Наталия Киселова и Цветомир Петров (ВИДЕО)
Има ли риск за България заради мигрантите: Говори Тихомир Безлов (ВИДЕО)
Сигурността и бюджетът на София - какво предстои: Цветомир Петров в "Отговорите" (ВИДЕО)
Ще получат ли ГЕРБ-СДС и ПП-ДБ още време за преговори: Доц. Наталия Киселова в “Отговорите“ (ВИДЕО)
Редактор:
Тодор Беленски
Етикети: офталмолог очи Христина Нешева Студио Actualno