X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Как да предпазим зрението си в дигиталния свят - съветите на доктор Христина Нешева

5812
Как да предпазим зрението си в дигиталния свят - съветите на доктор Христина Нешева
Снимка: Actualno.com

"При прекомерна употреба на дигитални устройства в ежедневието възникват редица оплаквания за здравето на очите ни. Появява се очно напрежение и дискомфорт, сухота в очите, замъглено зрение, главоболие и трудна концентрация.

Съветът на специалистите е да се спазва т.нар. режим на зрително натоварване, тоест на всеки 20 минути интензивна работа пред екраните е хубаво да се правят 20-секундни почивки, като през това време погледът трябва да бъде насочен в далечината на около 20 метра."

Тези насоки как да предпазим зрението си даде специализантът по офталмология (очни болести) доктор Христина Нешева в предаването Студио Actualno.

"Друг полезен съвет е носенето на очила със специално покритие, било то антирефлексни или Blue Protect стъкла, за които се смята, че защитават очите от т.нар. "синя светлина". Съветваме пациентите си също да използват изкуствени сълзи като лубрикант. Важно е да се поставят достатъчно често, за да има ефект от тях и да не съдържат консерванти.

Препоръчително е да се направи апаратно изследване за качеството на слъзния филм и коя от трите му съставки е нарушена, като след него може да се изпише по прецизна терапия.

При малчуганите най-често се сблъскваме с главоболие, замъглено зрение надалеч, често мигане и разтъркване на очите. Важен признак, по който родителите могат да разберат, че децата им имат някаква скрита рефракционна аномалия е, ако гледайки телевизия се приближават твърде много до екраните, или държат телефоните близо до лицето си."

Още съвети от доктор Нешева гледайте във видеото:

Още от ИНТЕРВЮ:

Кметът на Трявна: Търсим възможности за нови атракции, които да задържат туристите ни по-дълго време

Руши: Днес музиката е повече преживяване на живо, отколкото клипове по телевизора

Явор Кирилов и медът от Графството (ВИДЕО)

От чифлик на турски управител до царско имение - историята на двореца Врана (ВИДЕО)

Д-р Дейвид Еванс: АУБ е институция, чиято основна мисия е да запази младите образовани хора в България!

Георги Вулджев: Еврозоната дългосрочно носи пълзяща инфлация, вижте и какво се случи с Гърция (ВИДЕО)

Доц. Д. Петков дава полезни съвети на хората, страдащи от разширени вени

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

ОЩЕ ОТ Интервю