Този бърз и вкусен десерт със сигурност ще ви стане любим. Освен приятен на вкус, то е изключително полезен заради съдържанието на ягоди, чиа и кисело мляко.
Още: Тези тиквички с домати на фурна са нещо наистина специално
Още: С тази марината пилешкото никога не става сухо
Това са продуктите, които са ви необходими за неговото приготвяне:
400 гр цедено кисело мляко
200 гр ягоди
Още: Най-вкусното здравословно тирамису чия пудинг само с 3 съставки
Още: Запеканка със свинско филе и картофи по френски: Идея за вкусна и бърза вечеря
1 супена лъжица чиа
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Домашна лимонада с лавандула: Напитката, в която ще се влюбите това лято
1 супена лъжица кокосови стърготини
3 супени лъжици мед или друг подсладител (кленов сироп, сироп от агаве)
10 бисквити (може да ги заместите с овесени ядки)
Още: Как да приготвим най-хрупкавата киноа
Още: Как да си приготвим пюре от тиквички
Приготвяне на десерта:
Ако не разполагате с готово цедено мляко, може да си го приготвите сами. За целта трябва да изсипете киселото мляко в тензух и да го оставите да се оцеди за няколко часа.
Към готовото мляко прибавете избрания подсладител. Разбъркайте сместа. Ако разполагате с повече време, може да я оставите в хладилника за 30-40 минути да стегне.
Пригответе десерта в десертни купички или чаши. Поставете на дъното им пласт кисело мляко. Добавете ред ягоди. Отгоре добавете малко подсладено мляко. След това прибавете няколко бисквитки в чашата. Поръсете с чиа и кокосови стърготини.
Може да оставите десерта за половин час в хладилника да се охлади преди консумация.
Добър апетит!
