X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Кюфтета от тиквички, които помагат за отслабването

16014
Кюфтета от тиквички, които помагат за отслабването
Снимка: iStock/Guliver

Постигнете мечтаната тънка талия с тези вкусни тиквени кюфтенца за обяд или вечеря.

Необходими продукти:

тиквички - 1 килограм

сирене - около 150 г (по желание)

пресен лук - 2 стръка

овесени ядки - 150 грама (филирани)

магданоз - 10 грама (само листа)

прясно мляко - 4 - 5 с.л.

зехтин - за поръсване

сол - 1 с.л.

Начин на приготвяне:

Настържете тиквичките и ги поръсете с лъжичка сол, оставете да престоят около час, а след това много хубаво ги изстискайте от течността.

Добавете към отцедените тиквички 4 лъжици от овесените ядки, а останалите смелете в блендер.

В блендера смелете и магданоза със зеления лук.

Сипете всичко при тиквички и добавете млякото и сирене (ако обичате). Разбъркайте и омесете добре.

Ако установите, че сместа е по-рядка, добавете малко овесено брашно.

Оформете кюфтетата от тиквички. Сложете хартия за печене в тава и ги подредете от отгоре.

Поръсете ги с малко зехтин и печете до готовност в предварително загрята на 180 градуса фурна.

Поднесете зеленчуковите кюфтенца топли, защото тогава са най-вкусни.

Кюфтетата от тиквички за тънка талия са готови.

Още от РЕЦЕПТИ:

Направете си тази разядка от тиквички за зимата

Имате много ябълки? Направете този вкусен сладкиш

Кексът с ябълки в микровълнова, готов за 8 минути

Няма да повярвате как в Япония правят крем карамела

Ако искате КЮФТЕТАТА да са сочни, винаги добавяйте тази подправка накрая

Най-старата рецепта за задушен дроб с лук

Ето какво слагат в каймата по ресторантите, за да ядем СОЧНИ кюфтенца

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com