Време е за една чудесна рецепта за здравословна и бърза закуска, която се приготвя лесно. Сутрин обикновено нямаме време и искаме да спим повече, но в същото време да свършим максимално много неща. Ето това е една вкусна идея как да спестите време от приготвянето на закуска:
Продукти:
1/2 чаша овесени ядки
1 чаша вода
щипка сол
1/4 чаена лъжичка канела
1/4 чаена лъжичка екстракт от ванилия
Топинги:
1 супена лъжица бадемово масло
2 чаени лъжички семена от ядки
1 супена лъжица орехи
1/2 ябълка, нарязана на кубчета малка
1 супена лъжица кленов сироп
щипка канела
Приготвяне:
Печка: Доведете 1 чаша вода до кипене, след това разбъркайте 1/2 чаша овес, канела, ванилия и щипка сол. Гответе около 5 минути на умерен огън; разбърквайте от време на време.
Микровълнова печка: Комбинирайте вода, сол, канела, ванилия и овес в купа. Микровълнова печка от 2 1/2 до 3 минути; разбъркайте преди сервиране.
Отгоре поставете бадемово масло, семена, резенчета ябълка, кленов сироп и щипка канела.
Съветваме да проверите дали някой човек, който ще хапва от закуската не е алергичен към нея.
