Необходими продукти:
Още: Тази пилешка яхния с лук си е истинска класика - няма да сбъркате с нея
Още: Каква е тайната на най-вкусната картофена яхния
банани - 2 бр. узрели
яйца - 1 бр.
овесени трици - 5 с.л.
Още: Тази селска лучена яхния с пиле си е страшна вкусотия
Още: Тези картофи по испански са перфектното лятно мезе за бира
бакпулвер - 1 голяма щипка
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
олио - за тигана
Начин на приготвяне:
Вкусно и диетично за хора спазващи режим. Чудесни за закуска!
Още: Забравете за ягодите! Това сладко от домати е новият хит в мрежата
Още: Никой не отказва тези пълнени домати с яйца и сирене - лятна вкусотия
Намачкайте с вилица два средни банана на каша.
Добавете едно яйце, бакпулвер и лъжица по лъжица, сипвате овесени трици. Разбърква се гъста смес.
Загрява се тиган, намазан с олио.
Сипвате по една лъжица непълна от сместа и оформяте малки протеинови палачинки.
Оформете ги малки, по-лесно се обръщат, защото са много нежни.
Намалете котлона да не изгорят, при мен от 6 на 3 степен, че дори и на 2, ако видите че изгарят банановите палачинки.
Въоръжете се с широка метална шпатула и внимателно се обръщат от другата страна и печете до златисто.
Сервирайте с плодове, страхотни са нисковъглехидратните бананови палачинки!
Да ви е вкусно!
