Отслабването с тзи нисковъглехидратни бананови палачинки е лесно
банани - 2 бр. узрели
яйца - 1 бр.
овесени трици - 5 с.л.
бакпулвер - 1 голяма щипка
олио - за тигана
Начин на приготвяне:
Вкусно и диетично за хора спазващи режим. Чудесни за закуска!
Намачкайте с вилица два средни банана на каша.
Добавете едно яйце, бакпулвер и лъжица по лъжица, сипвате овесени трици. Разбърква се гъста смес.
Загрява се тиган, намазан с олио.
Сипвате по една лъжица непълна от сместа и оформяте малки протеинови палачинки.
Оформете ги малки, по-лесно се обръщат, защото са много нежни.
Намалете котлона да не изгорят, при мен от 6 на 3 степен, че дори и на 2, ако видите че изгарят банановите палачинки.
Въоръжете се с широка метална шпатула и внимателно се обръщат от другата страна и печете до златисто.
Сервирайте с плодове, страхотни са нисковъглехидратните бананови палачинки!
Да ви е вкусно!
Още от РЕЦЕПТИ:
Тези бутчета с ориз ги знам от баба си, всеки път стават невероятни
Пробвате ли тази рецепта за пикантни картофи, никога повече няма да ги правите по друг начин
Как да си направим лазаня с тиквички?
Бърза рецепта за приготвяне на сьомга на скара у дома
Сладоледът от 2 съставки, който се превърна в ХИТ това лято
Лесна яйчена салата с риба тон и майонеза
Пробвате ли тази брауни торта, ще се откажете от всичко друго сладко
Редактор:
Actualno.com
Етикети: рецепти
Предишна
