Отслабването с тзи нисковъглехидратни бананови палачинки е лесно
банани - 2 бр. узрели
яйца - 1 бр.
овесени трици - 5 с.л.
бакпулвер - 1 голяма щипка
олио - за тигана
Начин на приготвяне:
Вкусно и диетично за хора спазващи режим. Чудесни за закуска!
Намачкайте с вилица два средни банана на каша.
Добавете едно яйце, бакпулвер и лъжица по лъжица, сипвате овесени трици. Разбърква се гъста смес.
Загрява се тиган, намазан с олио.
Сипвате по една лъжица непълна от сместа и оформяте малки протеинови палачинки.
Оформете ги малки, по-лесно се обръщат, защото са много нежни.
Намалете котлона да не изгорят, при мен от 6 на 3 степен, че дори и на 2, ако видите че изгарят банановите палачинки.
Въоръжете се с широка метална шпатула и внимателно се обръщат от другата страна и печете до златисто.
Сервирайте с плодове, страхотни са нисковъглехидратните бананови палачинки!
Да ви е вкусно!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от РЕЦЕПТИ:
Печено заешко за Великден – рецепта, по която домакините полудяха
Бабината рецепта за празнична великденска пита
Този козунак с газирана вода е хит в мрежата
Полезна супа с коприва и спанак: Тайната е в сос Бешамел
Спагети Болонезе с пилешко: Уникален вкус
Ароматна картофена супа по селски
Кюфтенца с тиквички и топено сирене: Не може да им устоите
Свински пържоли с лук: Обичана рецепта
По какво се познава класическото италианско тирамису
По какво се различават класическите американски палачинки от нашите
Редактор:
Actualno.com
Етикети: рецепти
Предишна
