Страхотен постен десерт: Бонбони с банан и овес

8279
Страхотен постен десерт: Бонбони с банан  и овес
Снимка: Istock

Постните бонбони с банан и овесени ядки са чудесни за пости и диета, тъй като не е необходимо да добавяте захар към тях, тъй като зрелите банани са достатъчно сладки. Добавя се и малко чист черен шоколад за допълнителен сладък вкус и ароматно докосване.

Необходими продукти за постни бонбони с банан и шоколад:

2 много узрели банана, пасирани

130 г овесени ядки

40 г натрошен черен шоколад

1/2 ч. л канела

1/2 до 1 ч. л ванилов екстракт

1/4 ч. ч настърган кокос

1/4 ч. ч смлени орехи

1/4 ч. ч сушени плодове

Вижте още: Без печене: Брауни с банан и ядки

Начин на приготвяне:

За да приготвите постните бананови овесени топки, загрейте фурната до 176 градуса. Застелете тавата с хартия за печене.

В средно голяма купа намачкайте бананите до гладкост. Добавете овесените ядки и разбъркайте добре. Добавете шоколадовия чипс, разбъркайте отново.

Ако сместа е много мокра, добавете още няколко супени лъжици овесени ядки.

С лъжица се гребва по малко от сместа, оформят се топчета и се подреждат в тавата за печене.

Поставете тавата с топчетата във фурната, на средна решетка и печете 15-20 минути. Извадете ги от фурната, оставете ги да се охладят за няколко минути, преди да ядете. Насладете се на постните топчета от банан и овесени ядки!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от РЕЦЕПТИ:

Крем брюле с лимон: Чудесен десерт

Картофи със спанак по оригинална рецепта

Вкусни спагети с босилеково песто: Ето как се приготвят

Виенски шницел с гарнитура от картофи: Перфектен вкус

Яхния телешко с картофи: Класическа рецепта

Полезна и ароматна зеленчукова супа

Пълнени чушки с гъби, праз със специален сос

Лесни толумбички: Вкусен десерт

ТОП рецепта: Картофени палачинки

Чудесна запеканка с тиквички и заквасена сметана: Неустоим вкус

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com