X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Вкусно ястие със спанак, гъби и нахут

10463
Вкусно ястие със спанак, гъби и нахут
Снимка: iStock/Guliver
Предлагаме ви рецепта за вкусно пролетно ястие, с което да разнообразите менюто си. Заради съдържанието на нахут, то е не само полезно, но и засищащо.

За неговото приготвяне са ви необходими следните продукти:

500 гр спанак

1 консерва нахут

200 грама печурки 

Вкусно и здравословно: Суфле от спанак

Предлагаме ви здравословна рецепта за леко ястие, приготвено със спанак.  Това са необходимите продукти за суфле от спанак: 1 кг...

1 връзка зелен лук

няколко скилидки чесън

подправки - къри, куркума, черен пипер и кимион

олио

Приготвяне на ястието:

Вкусна запеканка с картофи и спанак

Запеканката с картофи и спанак е чудесна опция за лека вечеря или вкусен обяд.  Това са необходимите продукти за нейното приготвя...

Измийте, почистете и нарежете гъбите. 

Лукът и чесънът се нарязват на ситно, а спанакът на едро. 

Задушете гъбите в предварително загрятото олио. След като омекнат, прибавете към тях лука, чесъна и спанака. Прибавете и подправките. Ако е необходимо, добавете вода, тъй като продуктите не трябва да се пържат. След 10 минути добавете нахута. Оставете ястието на котлона за още 15 минути, до достигане на пълна готовност. Поднесете готовото ястие със салата от свежи зеленчуци. 

Добър апетит!

 

Още от РЕЦЕПТИ:

6 факта за ядките и диетите, които непременно трябва да знаете

Как да си приготвим здравословна закуска с овесени ядки?

Най-старата рецепта за пиле с ориз

Боровинкова лесна закуска за дома

Веднъж приготвих тези домашни кренвиршки и от тогава всички ми искате рецептата

Одринска баница на тиган, която подлуди цяла България

Рецепта за ягодов чийзкейк без печене и без желатин

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com