Боб - това е една от храните, които са неизменна част от човешката диета от хиляди години и има доказателства, че е бил една от първите култури, отглеждани от хората.
Понякога най-добрите естествени източници на протеини са тези, които най-малко очакваме. Те ни поддържат сити, подхранват телата ни и са полезни за здравето ни.
Може да мислите, че трябва да премахнете или сериозно да намалите приема на въглехидрати, за да управлявате кръвната си захар, но това не е непременно вярно.
Хората искат да се радват на дълъг живот и крепко здраве. Има много фактори, които оказват влияние върху дълголетието и здравословната храна е един от тях.
Вкусният боб става най-добре в гърне. Опитайте тази рецепта този уикенд и ще останате доволни.
Необходими продукти:
300 г боб
1 зелена чушка
50 г целина
1 морков
2 глава лук
1 с.л. чубрица
1 с.л. джоджен
1 връзка магданоз
1 ч.л. кимион
1 ч.л. босилек
черен пипер
за запръжката
6 с.л. олио
4 с.л. брашно
1 с.л. червен пипер
Чушки със СИРЕНЕ: Перфектни за лятото
Начин на приготвяне:
Първа стъпка от рецептата е да накиснете боба за 8 часа и след това да го измиете.
Градинарите имат тайна за добър растеж на боба и богата реколта – това е придружаващото засаждане. Изберете правилните компаньони, за да се радвате на изобилие.
Припомнете си детството и вкусът на бабиния боб, като приготвите тази вкусна рецепта за класическа боб яхния. Става лесно и бързо, а и може да се възползвате от полезните свойства на боба за цялостното здраве.
Редовното ядене на боб всъщност може да ви помогне да живеете по-дълго. Белият боб е най-добрият избор, когато става въпрос за хранене на растителна основа, пълно със засищащи фибри и протеини.
Ежегодно много градинари отделят време за отглеждане на зеленчуци и плодове на своите парцели. Някои бобови култури, заради своя състав, лесно и полезно могат да заменят месните продукти.
Необходими продукти:
300 гр боб
1 глава лук
1 скилидка чесън
1 червена чушка
1 морков
200 мл доматен сос
1 ч.л. джоджен
1 ч.л. девесил
1 ч.л. червен пипер
олио
сол на вкус
1 ч.л. сода бикарбонат
Вижте още: Пролетна супа от коприва за здрави деца и доволни родители
Начин на приготвяне:
Бобът се накисва от вечерта в студена вода.
Баклата е красив зеленчук, който напоследък незаслужено остава на заден план на трапезата. Той расте само на открити, слънчеви места и дава по-малко реколта на сенчести места.
Бобът е сред най-предпочитаните храни в българската кухня. С този продукт можем да приготвим редица ястия, но сред най-любимите е боб яхния, боб чорба или боб в гърне.
Боб - това е една от храните, които са неизменна част от човешката диета от хиляди години и има доказателства, че е бил една от първите култури, отглеждани от хората.
Понякога най-добрите естествени източници на протеини са тези, които най-малко очакваме. Те ни поддържат сити, подхранват телата ни и са полезни за здравето ни.
Бобът е сред най-предпочитаните храни в българската кухня. С този продукт можем да приготвим редица ястия, но сред най-любимите е боб яхния, боб чорба или боб в гърне.
Ежегодно много градинари отделят време за отглеждане на зеленчуци и плодове на своите парцели. Някои бобови култури, заради своя състав, лесно и полезно могат да заменят месните продукти.
Може да мислите, че трябва да премахнете или сериозно да намалите приема на въглехидрати, за да управлявате кръвната си захар, но това не е непременно вярно.
Необходими продукти:
300 гр боб
1 глава лук
1 скилидка чесън
1 червена чушка
1 морков
200 мл доматен сос
1 ч.л. джоджен
1 ч.л. девесил
1 ч.л. червен пипер
олио
сол на вкус
1 ч.л. сода бикарбонат
Вижте още: Пролетна супа от коприва за здрави деца и доволни родители
Начин на приготвяне:
Бобът се накисва от вечерта в студена вода.
Баклата е красив зеленчук, който напоследък незаслужено остава на заден план на трапезата. Той расте само на открити, слънчеви места и дава по-малко реколта на сенчести места.
Припомнете си детството и вкусът на бабиния боб, като приготвите тази вкусна рецепта за класическа боб яхния. Става лесно и бързо, а и може да се възползвате от полезните свойства на боба за цялостното здраве.
Вкусният боб става най-добре в гърне. Опитайте тази рецепта този уикенд и ще останате доволни.
Необходими продукти:
300 г боб
1 зелена чушка
50 г целина
1 морков
2 глава лук
1 с.л. чубрица
1 с.л. джоджен
1 връзка магданоз
1 ч.л. кимион
1 ч.л. босилек
черен пипер
за запръжката
6 с.л. олио
4 с.л. брашно
1 с.л. червен пипер
Чушки със СИРЕНЕ: Перфектни за лятото
Начин на приготвяне:
Първа стъпка от рецептата е да накиснете боба за 8 часа и след това да го измиете.
Хората искат да се радват на дълъг живот и крепко здраве. Има много фактори, които оказват влияние върху дълголетието и здравословната храна е един от тях.
Редовното ядене на боб всъщност може да ви помогне да живеете по-дълго. Белият боб е най-добрият избор, когато става въпрос за хранене на растителна основа, пълно със засищащи фибри и протеини.
Градинарите имат тайна за добър растеж на боба и богата реколта – това е придружаващото засаждане. Изберете правилните компаньони, за да се радвате на изобилие.
Боб - това е една от храните, които са неизменна част от човешката диета от хиляди години и има доказателства, че е бил една от първите култури, отглеждани от хората.
Има традиционни български ястия, които е добре всяка домакиня да може да приготвя, като е истинско удоволствие те да присъстват на трапезата.
Понякога най-добрите естествени източници на протеини са тези, които най-малко очакваме. Те ни поддържат сити, подхранват телата ни и са полезни за здравето ни.
Бобът в гърне е една от най-старите и обичани български рецепти и винаги е част от трапезата, когато искаме да сервираме хубави традиционни ястия.
От предпазване от огладняване до избягване на преяждане на следващото хранене – междинните хранения могат да предложат много предимства.
Може да мислите, че трябва да премахнете или сериозно да намалите приема на въглехидрати, за да управлявате кръвната си захар, но това не е непременно вярно.
Хората искат да се радват на дълъг живот и крепко здраве. Има много фактори, които оказват влияние върху дълголетието и здравословната храна е един от тях.
Вкусният боб става най-добре в гърне. Опитайте тази рецепта този уикенд и ще останате доволни. Необходими продукти: 300 г боб 1 зелена чушка 50 г целина 1 морков 2 глава лук 1 с.л. чубрица 1 с.л. джоджен 1 връзка магданоз 1 ч.л. кимион 1 ч.л. босилек черен пипер за запръжката 6 с.л. олио 4 с.л. брашно 1 с.л. червен пипер Чушки със СИРЕНЕ: Перфектни за лятото Начин на приготвяне: Първа стъпка от рецептата е да накиснете боба за 8 часа и след това да го измиете.
Градинарите имат тайна за добър растеж на боба и богата реколта – това е придружаващото засаждане. Изберете правилните компаньони, за да се радвате на изобилие.
Всяка домакиня знае, че бобът трябва да се накисне за една нощ, за да се свари по-бързо. Но не всяка спазва това правило всеки път.
Яденето на боб всеки ден не е вредно, ако няма индивидуални противопоказания. Това е мнението на руския диетолог д-р Марина Макиша.
Бобът е любимо ястие на почти всички - от малки до големи. Става лесно, много вкусно, а и има ползи за цялостното здраве.
Припомнете си детството и вкусът на бабиния боб, като приготвите тази вкусна рецепта за класическа боб яхния. Става лесно и бързо, а и може да се възползвате от полезните свойства на боба за цялостното здраве.
Необходими продукти: 250 г бял боб 1 глава кромид лук 1 морков олио 2 с.л. брашно 1 с.л. червен пипер 1 с.л сол 1 с.л. джоджен 1 суха люта чушк 1 люта чушка 150 мл доматен сок Вижте още: Много вкусна гъбена чорба Начин на приготвяне: Бобът се кисне 4-5 часа във вода.
Редовното ядене на боб всъщност може да ви помогне да живеете по-дълго. Белият боб е най-добрият избор, когато става въпрос за хранене на растителна основа, пълно със засищащи фибри и протеини.
Диетата е от първостепенно значение за контролиране на диабет. От нея задължително трябва да се изключат определени храни, а други да се включат.
Ежегодно много градинари отделят време за отглеждане на зеленчуци и плодове на своите парцели. Някои бобови култури, заради своя състав, лесно и полезно могат да заменят месните продукти.
Необходими продукти: 300 гр боб 1 глава лук 1 скилидка чесън 1 червена чушка 1 морков 200 мл доматен сос 1 ч.л. джоджен 1 ч.л. девесил 1 ч.л. червен пипер олио сол на вкус 1 ч.л. сода бикарбонат Вижте още: Пролетна супа от коприва за здрави деца и доволни родители Начин на приготвяне: Бобът се накисва от вечерта в студена вода.
Баклата е красив зеленчук, който напоследък незаслужено остава на заден план на трапезата. Той расте само на открити, слънчеви места и дава по-малко реколта на сенчести места.
Бобът е сред най-предпочитаните храни в българската кухня. С този продукт можем да приготвим редица ястия, но сред най-любимите е боб яхния, боб чорба или боб в гърне.
