Повечето хора днес работят пред компютрите и рядко спазват правилото на всеки 40 минути да се прави раздвижване. Пандемията също допринесе за заседналия начин на живот, който често е последван от болки в гърба и врата.
Нека си го признаем: след дълъг работен ден или грижи за хората около нас, всички ние очакваме с нетърпение да легнем на дивана и да погледаме любимите си телевизионни предавания.
30-те може и да се смятат за зряла възраст, но са най-хубавите ни години, нашият разцвет. Тогава сме достатъчно мъдри, способни, уверени, имаме постижения зад гърба си, с които се гордеем.
Ако веднъж завинаги решите да се доверите на пилатес упражненията, вие ще извлечете безброй ползи от този ваш избор.
Лесно и бързо можете да изваете перфектното тяло, докато се забавлявате и прекарвате време с любими приятелки.
Концентрацията ни е пряко зависима от способността ни да се съсредоточим. Подобряването на концентрацията не е лека задача, защото зависи от множество фактори.
Как да започнем най-добре деня си, за да не вредим на здравето си? В интервю за вестник "Мирър", доктор Мириам Стопард изброи някои от сутрешните навици, които могат да навредят на здравето ни, пише БГНЕС.
Това, което се случи със затварянето на залите, неизбежно се отразява на всеки един, който се занимава със спорт. Много малко студия останаха отворени, но хората се преориентираха.
Да си го кажем направо – 8-9 часа на работното място в офиса на практика представляват една трета от денонощието. И докато все още можем да ходим на работа, е добре да запазим добрата си форма и да не се поддаваме на стреса, умората и депресията.
Учени от Университета по естествени науки в Норвегия смятат, че интензивни тренировки в продължение на 5 години могат да подобрят здравето и да удължат човешкия живот.
Една от най-честите причини за наднорменото тегло и неефективните диети е забавената обмяна на веществата. Тайната на стройните фигури при много хора не се дължи на продължително гладуване или редовно посещение във фитнеса, а само и единствено на ускорения метаболизъм.
Битката с онези излишни калории, които поемаме ежедневно може да бъде спечелена. Всеки ден организма ни може да изгаря допълнителни калории с няколко прости промени в начина ни на живот.
Защо ни наляга сън по време на работа и как да се справим с това, разказва ендокринологът, кандидат на медицинските науки и изследовател в Московския държавен университет, д-р Зухра Павлова в интервю за „Спутник“, цитирана от БГНЕС.
Гръцката православна църква (ГПЦ) обяви йогата за „абсолютно несъвместима“ с християнската вяра. Това съобщава британското издание The Times, цитирано от агенция "Фокус".
Въвежда се нова система за оценяване по физическо възпитание в училище. Използваните в момента тестове за измерване на физическите качества на учениците “Бягане на 300 м” за момичета, “Бягане на 600 м” за момчета, “Изправяне от тилен лег (коремни преси)” за момичета, тестовете за пъргавина и за двата пола няма да се включат в нея.
Редовните физически упражнения намаляват когнитивните нарушения и „подмладяват“ мозъка. До този извод са стигнали учени от американския Университет Дюк в Северна Каролина.
Ако работите в офис, със сигурност усещате негативните последици от дългите часове седене. Продължителното време в една поза и то точно тази влияе зле на цялостното ви здравословно състояние, но болката в гърба е един от най-осезаемите резултати.
Проучване показа, че българите са най-мързеливите от гледна точка на физическа активност сред всички европейци, пише британският вестник The Daily Mail, цитиран от "Фокус".
Увеличаването на интензитета и продължителността на физическите упражнения при спортуващи могат да доведат до хронично влошаване на функцията на червата и други проблеми в коремната област.
Ако работите в офис, със сигурност усещате негативните последици от дългите часове седене. Продължителното време в една поза и то точно тази влияе зле на цялостното ви здравословно състояние, но болката в гърба е един от най-осезаемите резултати.
Повечето хора днес работят пред компютрите и рядко спазват правилото на всеки 40 минути да се прави раздвижване. Пандемията също допринесе за заседналия начин на живот, който често е последван от болки в гърба и врата.
Въвежда се нова система за оценяване по физическо възпитание в училище. Използваните в момента тестове за измерване на физическите качества на учениците “Бягане на 300 м” за момичета, “Бягане на 600 м” за момчета, “Изправяне от тилен лег (коремни преси)” за момичета, тестовете за пъргавина и за двата пола няма да се включат в нея.
Битката с онези излишни калории, които поемаме ежедневно може да бъде спечелена. Всеки ден организма ни може да изгаря допълнителни калории с няколко прости промени в начина ни на живот.
Как да започнем най-добре деня си, за да не вредим на здравето си? В интервю за вестник "Мирър", доктор Мириам Стопард изброи някои от сутрешните навици, които могат да навредят на здравето ни, пише БГНЕС.
Това, което се случи със затварянето на залите, неизбежно се отразява на всеки един, който се занимава със спорт. Много малко студия останаха отворени, но хората се преориентираха.
Ако веднъж завинаги решите да се доверите на пилатес упражненията, вие ще извлечете безброй ползи от този ваш избор.
Лесно и бързо можете да изваете перфектното тяло, докато се забавлявате и прекарвате време с любими приятелки.
Ако работите в офис, със сигурност усещате негативните последици от дългите часове седене. Продължителното време в една поза и то точно тази влияе зле на цялостното ви здравословно състояние, но болката в гърба е един от най-осезаемите резултати.
Нека си го признаем: след дълъг работен ден или грижи за хората около нас, всички ние очакваме с нетърпение да легнем на дивана и да погледаме любимите си телевизионни предавания.
Редовните физически упражнения намаляват когнитивните нарушения и „подмладяват“ мозъка. До този извод са стигнали учени от американския Университет Дюк в Северна Каролина.
Ако работите в офис, със сигурност усещате негативните последици от дългите часове седене. Продължителното време в една поза и то точно тази влияе зле на цялостното ви здравословно състояние, но болката в гърба е един от най-осезаемите резултати.
Една от най-честите причини за наднорменото тегло и неефективните диети е забавената обмяна на веществата. Тайната на стройните фигури при много хора не се дължи на продължително гладуване или редовно посещение във фитнеса, а само и единствено на ускорения метаболизъм.
30-те може и да се смятат за зряла възраст, но са най-хубавите ни години, нашият разцвет. Тогава сме достатъчно мъдри, способни, уверени, имаме постижения зад гърба си, с които се гордеем.
Гръцката православна църква (ГПЦ) обяви йогата за „абсолютно несъвместима“ с християнската вяра. Това съобщава британското издание The Times, цитирано от агенция "Фокус".
Защо ни наляга сън по време на работа и как да се справим с това, разказва ендокринологът, кандидат на медицинските науки и изследовател в Московския държавен университет, д-р Зухра Павлова в интервю за „Спутник“, цитирана от БГНЕС.
Увеличаването на интензитета и продължителността на физическите упражнения при спортуващи могат да доведат до хронично влошаване на функцията на червата и други проблеми в коремната област.
Учени от Университета по естествени науки в Норвегия смятат, че интензивни тренировки в продължение на 5 години могат да подобрят здравето и да удължат човешкия живот.
Проучване показа, че българите са най-мързеливите от гледна точка на физическа активност сред всички европейци, пише британският вестник The Daily Mail, цитиран от "Фокус".
Концентрацията ни е пряко зависима от способността ни да се съсредоточим. Подобряването на концентрацията не е лека задача, защото зависи от множество фактори.
Да си го кажем направо – 8-9 часа на работното място в офиса на практика представляват една трета от денонощието. И докато все още можем да ходим на работа, е добре да запазим добрата си форма и да не се поддаваме на стреса, умората и депресията.
Повечето хора днес работят пред компютрите и рядко спазват правилото на всеки 40 минути да се прави раздвижване. Пандемията също допринесе за заседналия начин на живот, който често е последван от болки в гърба и врата.
Нека си го признаем: след дълъг работен ден или грижи за хората около нас, всички ние очакваме с нетърпение да легнем на дивана и да погледаме любимите си телевизионни предавания.
30-те може и да се смятат за зряла възраст, но са най-хубавите ни години, нашият разцвет. Тогава сме достатъчно мъдри, способни, уверени, имаме постижения зад гърба си, с които се гордеем.
Ако веднъж завинаги решите да се доверите на пилатес упражненията, вие ще извлечете безброй ползи от този ваш избор. Лесно и бързо можете да изваете перфектното тяло, докато се забавлявате и прекарвате време с любими приятелки.
Концентрацията ни е пряко зависима от способността ни да се съсредоточим. Подобряването на концентрацията не е лека задача, защото зависи от множество фактори.
Как да започнем най-добре деня си, за да не вредим на здравето си? В интервю за вестник "Мирър", доктор Мириам Стопард изброи някои от сутрешните навици, които могат да навредят на здравето ни, пише БГНЕС.
Най-ново проучване установи, че са ни необходими не повече от 11 минути физически упражнения дневно, за да удължим живота си, пише в.
Това, което се случи със затварянето на залите, неизбежно се отразява на всеки един, който се занимава със спорт. Много малко студия останаха отворени, но хората се преориентираха.
Да си го кажем направо – 8-9 часа на работното място в офиса на практика представляват една трета от денонощието. И докато все още можем да ходим на работа, е добре да запазим добрата си форма и да не се поддаваме на стреса, умората и депресията.
Учени от Университета по естествени науки в Норвегия смятат, че интензивни тренировки в продължение на 5 години могат да подобрят здравето и да удължат човешкия живот.
Една от най-честите причини за наднорменото тегло и неефективните диети е забавената обмяна на веществата. Тайната на стройните фигури при много хора не се дължи на продължително гладуване или редовно посещение във фитнеса, а само и единствено на ускорения метаболизъм.
Битката с онези излишни калории, които поемаме ежедневно може да бъде спечелена. Всеки ден организма ни може да изгаря допълнителни калории с няколко прости промени в начина ни на живот.
Защо ни наляга сън по време на работа и как да се справим с това, разказва ендокринологът, кандидат на медицинските науки и изследовател в Московския държавен университет, д-р Зухра Павлова в интервю за „Спутник“, цитирана от БГНЕС.
Гръцката православна църква (ГПЦ) обяви йогата за „абсолютно несъвместима“ с християнската вяра. Това съобщава британското издание The Times, цитирано от агенция "Фокус".
Въвежда се нова система за оценяване по физическо възпитание в училище. Използваните в момента тестове за измерване на физическите качества на учениците “Бягане на 300 м” за момичета, “Бягане на 600 м” за момчета, “Изправяне от тилен лег (коремни преси)” за момичета, тестовете за пъргавина и за двата пола няма да се включат в нея.
Редовните физически упражнения намаляват когнитивните нарушения и „подмладяват“ мозъка. До този извод са стигнали учени от американския Университет Дюк в Северна Каролина.
Ако работите в офис, със сигурност усещате негативните последици от дългите часове седене. Продължителното време в една поза и то точно тази влияе зле на цялостното ви здравословно състояние, но болката в гърба е един от най-осезаемите резултати.
Проучване показа, че българите са най-мързеливите от гледна точка на физическа активност сред всички европейци, пише британският вестник The Daily Mail, цитиран от "Фокус".
Увеличаването на интензитета и продължителността на физическите упражнения при спортуващи могат да доведат до хронично влошаване на функцията на червата и други проблеми в коремната област.
Ако работите в офис, със сигурност усещате негативните последици от дългите часове седене. Продължителното време в една поза и то точно тази влияе зле на цялостното ви здравословно състояние, но болката в гърба е един от най-осезаемите резултати.
