5 продукта, които укрепват имунитета

1. Домати - те са богати на каротин, който е антиоксидант. По данни на научни изследвания каротинът превъзхожда 100 пъти вит. Е.

Проучване: 11 минути упражнения дневно удължават живота

Най-ново проучване установи, че са ни необходими не повече от 11 минути физически упражнения дневно, за да удължим живота си, пише в. "...

Прочети повече

2. Банани - вит. Б6, който се съдържа в бананите влияе благотворно върху имунната система, а освен това може да предотврати развитието на рак на кожата и на пикочния мехур. Освен това вит. Б6 се прилага и за профилактика при образуването на камъни в бъбреците и лечението на безсъница. Дневната доза се съдържа в два банана.

3. Прополис - той овлажнява кожата, способства за набирането на мускулна маса, има противовъзпалителен и обезболяващ ефект. Прилага се при язви, изгаряния и други заболявания. Прополисът е мощен природен имуностимулатор и унищожава вируси и бактерии. 

4. Гъби - те помагат за образуването и повишаването на жизнеспособността на левкоцитите, като по този начин укрепват имунитета. 

5. Папая - тя е полезна и в суров и в сушен вид. Папаята има антибактериално и противовъзпалително действие. Стимулира кръвообращението, повишава еластичността на кръвоносните съдове, спомага за спадането на отоци. Освен това има подмладяващ и обезболяващ ефект.