Черешите или черешовият сок са задължителни преди...
Срещу всичко това черешите помагат изключително ефективно. Плодовете им съдържат много мелатонин (хормон, който регулира циркадните ритми). Освен това, са богати на витамини A и C, които помагат за подсилване на имунитета, така че да устоите на инфекциите в обществения транспорт.
Направете това още днес за бърз метаболизъм и лесно отслабване
И вие ли смятате, че аеробните упражнения не са по-добри, от която ида е друга форма на физически упражнения за сваляне на тегло? Ако т...
За целта преди пътуване хапнете шепа сушени или пресни череши, или изпийте чаша 100-процентов черешов сок. За да се засили ефектът, повтаряйте същата процедура и няколко вечери след дългото пътуване. Освен това, за разнообразие може да добавяте вкусните плодове към зърнената си закуска, сладоледа или шейковете, които пиете.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Основните причини за подуването и как да го облекчите
Води ли пиенето на студена вода до загубата на тегло
Как да отслабнете и да останете щастливи по време на менопауза
Колко сън е твърде много и какво сигнализира
Какво представляват аминокиселините и какво ги прави толкова важни
Ето до какво води липсата на достатъчно сън
8 ефективни съвета за тези, които искат да спрат да пият газирани напитки
Редактор:
Actualno.com
Етикети: полезно
Предишна
