X
 
 

Черешите или черешовият сок са задължителни преди...

17887
Черешите или черешовият сок са задължителни преди...
Снимка: iStock/Guliver

Дългите полети или препълнените автобуси с неудобни седалки създават напрежение в мускулите, сухожилията и ставите. Липсата на движение и трудното приспособяване на организма към новата среда се отразяват не само на физическото, но и на психическото ни състояние, заради което краката ни отичат, чувстваме се отпаднали и понякога депресирани.

Срещу всичко това черешите помагат изключително ефективно. Плодовете им съдържат много мелатонин (хормон, който регулира циркадните ритми). Освен това, са богати на витамини A и C, които помагат за подсилване на имунитета, така че да устоите на инфекциите в обществения транспорт.

Направете това още днес за бърз метаболизъм и лесно отслабване

И вие ли смятате, че аеробните упражнения не са по-добри, от която ида е друга форма на физически упражнения за сваляне на тегло? Ако т...

За целта преди пътуване хапнете шепа сушени или пресни череши, или изпийте чаша 100-процентов черешов сок. За да се засили ефектът, повтаряйте същата процедура и няколко вечери след дългото пътуване. Освен това, за разнообразие може да добавяте вкусните плодове към зърнената си закуска, сладоледа или шейковете, които пиете.

Още от ПОЛЕЗНО:

Хората, които са яли това, са живяли 100 години - чудодейно е

Сол или олио - кое трябва да добави първо към салатата, за да е вкусна и сочна

3 съставки ще държат комарите на метри от вас. Ето кои са те!

Здрави ли са бъбреците ви? По този начин ще разберете за секунди

Единственото спасение от киселините е този сироп

Лекарство от чесън и алкохол – ето как да го приготвите

Риба, зеленчуци, ядки и яйца - незаменим, ако се борите с...

Меню при киселини: Спазвайте правилната диета

Варили сте царевицата грешно. Ето как е правилно!

Френските домакини почистват прозорците само с този разтвор и те винаги блестят от чистота

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com