X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Диетолог: Не прекалявайте със сладоледа

2769
Диетолог: Не прекалявайте със сладоледа
Снимка: iStock/Guliver

Сладоледът е едно от най-обичаните, но не и най-здравословните летни лакомства поради високото съдържание на захар и мазнини. Как да изберем най-добрата версия на този десерт разясни пред радио „Спутник” Елена Соломатина - кандидат на медицинските науки и диетолог, информира БГНЕС. Колкото по-малко съставки има в сладоледа, толкова по-добър е той, каза експертът. След като внимателно прочетете състава на продукта, можете да изберете най-полезната опция. Най-добре е да се спрете на сорбе, съветва специалистът.

"Най-нежният и полезен заместител на сметановия сладолед е сорбето, което обикновено се приготвя от пюрирани пресни плодове. Желателно е да не съдържа захар или подсладители”, уточни Соломатина. "Но дори и с най-добрия десерт не трябва да се прекалява. Здравият човек може да си позволи не повече от една порция сладолед на ден”, предупреди диетологът.

Община Казанлък подари 1000 майсторски сладоледа с розово сладко, приготвени от Ути

Стотици деца се зарадваха на специалния сметанов сладолед със сладко от розов цвят и много ягоди – подарък от община Казанлък за ...

"Можете да си приготвите и домашен сладолед, но не забравяйте, че не бива да преяждате. Сладоледът е десерт и съдържа много захар. А някои от рецептите включват и високомаслена сметана. А за хората със заболявания на стомашно-чревния тракт, наднормено тегло и захарен диабет, сладоледът като цяло е противопоказен”, добави Соломатина.

Още от ПОЛЕЗНО:

Дори не си помисляйте да хвърляте тези 8 неща в мивката

Жена намаза телефона си с паста за зъби, няма да повярвате какво се случи

Никога не съхранявайте лекарства тук, стават опасни за организма

Направете това и сметките за отопление ще паднат двойно

Само с телефона си можете да откриете микробите вкъщи

Няма да повярвате за какво можете да използвате зехтина

Това е най-бързият начин да разбете всичко за един мъж

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

ОЩЕ ОТ Полезно

Последно в Актуално