X
 
 

Eто защо да си похапвате повече КАШУ!

1460
Eто защо да си похапвате повече КАШУ!
Снимка: iStock

Ядките са изключително полезни, стига да ги консумираме умерено. Препоръчителният дневен прием е една шепа.

Ядките кашу съдържат много по-малко мазнини, отколкото бадемите, орехите и фъстъците.

С консумацията на кашу можете да набавите на организма си така полезните минерали като калций, калий, натрий, магнезий, желязо, мед, цинк, манган и селен. Не по-малко важно е и наличието на ненаситени мастни киселини омега-3 в ядките на кашуто.

Установено е, че в кашуто се съдържат вещества, които неутрализират и потискат размножаването на бактериите, които разрушават зъбния емайл.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Още от ПОЛЕЗНО:

Карамелизирайте лук за 10 минути със сода

Как да избегнете наелектризирането на косата

За да не ви се скъса копче, използвайте отва

Тази подправка е скритият враг на вашето здраве

Усещате постоянна умора? Лекар каза как да се справите с проблема

Защо хитрите домакини изсипват олио в тоалетната чиния?

4 напитки, които ви лишават от сила и енергия

Подобрете вашето дишане чрез следните инхалации със сода

Тези симптоми са знак за скрита депресия!

Ето как хитрите домакини почистват килима с препарат за прозорци

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com