Хапвайте шепа тиквени семки на ден и вижте резултата!

Ако не консумирате тиквени семки редовно, тогава е време да започнете и да включите тези полезни семена към диетата си.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 26 септември /валутен калкулатор/

Още: Започнете деня си с тези плодове, за да се справите с коремните мазнини

В суров вариант те имат много по-висока хранителна стойност. Можете да ги добавите към любимата си салата или купичка кисело мляко, а причините да го направите са свързани с всички здравословни ползи, които ще ти донесат:

1.Намаляване на тегло: Сурови тиквени семки са чудесен източник на протеини и фибри, които ще ти осигурят чувство за ситост.

2.Здраве за сърцето: Тиквените семки са богати на Омега-3 мастни киселини с изявено противовъзпалително действие. Те притежават доказани свойства да поддържат здравето на сърцето и да понижават кръвното налягане .

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 25 септември /валутен калкулатор/

Още: Психологията разкрива 8 качества на хората, които винаги мият чиниите веднага след хранене

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!