Храните, от които отслабваме, докато ги консумираме

Тази теория звучи наистина добре, но дали е точно така, не сме съвсем сигурни. Факт е обаче, че има определени храни, които не само са чудесно допълнение към хранителния ни режим, но и с тях можем много по-лесно да се отървем от излишните килограми, тъй като успяват да ни заситят, а паралелно с това, съдържащите се в тях калории, са наистина малко.

Храните, които ни правят по-глупави. НЕ ги яжте!

Ще ви посочим списък с храни, които е за предпочитане да консумирате в ежедневието си. Едва ли ще свалите излишните килограми като с магическа пръчица, но пък може да сте сигурни, че ще поднесете на организма си единствено полезни вещества, от които той се нуждае.

Ако ли обаче основната ви цел е да постигнете желаната форма, опитайте да си изготвите правилен хранителен режим, в който тези храни присъстват. Не забравяйте и тренировките, които са с фундаментално значение за доброто ни здраве и красива визия.

Ето и списък с храните, от които се отслабва много бързо и лесно:

• Зеле;

• Броколи;

• Ябълка;

• Лимон;

• Грейпфрут;

Топ 10 храни, полезни за сърцето

Тези доста лесни за приготвяне и питателни храни трябва да присъстват в храненето на всеки. Започнете деня си с купа гореща овесена ка...

Прочети повече

• Целина ;

• Маруля ;

• Лайм.

Яжте тези храни редовно и ще останете изненадани от резултатите от тях.

Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!