Много е важно човек да спазва здравословен хранителен режим, тъй като той е определящ за неговото здраве.
Още: Бял равнец - лек от градината за тялото ви
Още: Оцет от мащерка - еликсир за душата и тялото
Има редица хранителни продукти, за които всички знаят, че действат укрепващо на мозъка и са част от хранителните режими. Става въпрос за черен шоколад, мазна риба, броколи и почти всички плодове.
Съществуват обаче и такива храни, чиито ефект върху мозъка е негативен. Те способстват за намаляването на интелигентността и бихме казали, че не влияят особено положително на нашето настроение.
Ето кои са те:
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/
Още: Грешни методи за отстраняване на кърлеж, които повишават риска от заразяване
Пържени храни
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
От край време се знае, че пържените храни са вредни за здравето ни. Те обаче влияят зле не само на стомаха и килограмите, но и на мозъка.
Безалкохолни напитки
За предпочитане е да се въздържате от всякакви безалкохолни напитки. В тях се съдържа безобразно голямо количество захари, които всъщност успяват да причинят неврологични увреждания.
Още: Тридневна диета със супа за пречистване на организма
Хората, които редовно консумират газирани напитки, са с по-слаба памет от останалите.
Риба тон
Не е проблем веднъж в месеца или веднъж на две седмици да консумирате салата с риба тон, но не е препоръчително тази храна да бъде част от ежедневното ви меню. В нея се съдържат високи нива на живак, които реално влияят на когнитивните функции.
7 храни, които нямат срок на годност
Алкохолни напитки
Разбира се, няма нищо лошо в това от време на време да пиете по чаша червено вино, розе или бяло вино. Не бива обаче това да се превръща в ежедневие и да прекалявате с количествата алкохол. Имайте предвид, че големите количества вино или друг вид алкохолни питиета могат да навредят на мозъчните ви функции.
Преработено месо
Става въпрос за всякакви колбаси, сушени мезета и каквото друго се сетите. Те са апетитни и са чудесно допълнение към чашата червено вино, но не са никак полезни за организма ни.
Бързо хранене
Бързото хранене е много вредно за нас. Във всички онези хамбургери, пържени картофки и всякакви други пилешки, кашкавалени хапки и т.н. се съдържат огромни количества наситени мазнини. В тях има и високи нива на нарий, който влияят негативно на функциите на мозъка и са способни да влошат фокуса и концентрацията ни.
Опитайте колкото се може по-рядко да консумирате храните от списъка, ако искате да засилите паметта си и най-вече – да се чувствате добре здравословно!
