X
 
 

Какво може да се промени в тялото ни, ако се откажем кафето?

2148
Какво може да се промени в тялото ни, ако се откажем кафето?
Снимка: iStock

Кафето е една от жизненоважните напитки за някои хора, тъй като без него те не започват деня си. Истина е, че то може да ни снабдява с допълнителна енергия и да ни крепи през дългите и тежки работни дни, но прекомерната му консумация не е особено полезна. Чаша кафе на ден е безобидна за нашия организъм, но положението излиза извън контрол, когато броят на чашите премине 4-5. 

Все още няма конкретни заключения относно ползите и вреди от кафето и мненията по въпроса не са еднозначни. Все пак за изключителна вреда от кафето не е редно да се говори, както смятат и редица от съвременните учени и лекари.

Нека обаче видим какво може да се промени в тялото ни, ако се откажем от ежедневната консумация на кафе:

Пиете кафе на гладно сутрин? Ето какво ще се случи, ако го правите много дълго

Укрепване на костите

Ежедневният прием на кофеин понижава нивата на витамин В, желязо, калций, цинк и калий в тялото ни. Например 150 мл кафе забавя усвояването на калция от организма с цели три часа. При злоупотребяването с тази кофеинова напитка костите ни стават по-крехки, а при сбогуването с този вреден в случая навик, костите ни ще се укрепнат.

Отслабване 

При прекомерната консумация на кофеин се забавя нашият метаболизъм, от което следва и че е много възможно да натрупаме няколко излишни килограма. Това е така, защото кофеинът подтиква производството на кортизол, което задейства и надбъбречните жлези, а те - щитовидната жлеза. 

Укрепване на имунната система

Отново поради влиянието върху щитовидната жлеза, кофеинът не е сред най-добрите приятели на имунитета ни. При ограничаване работата на щитовидната жлеза отслабва и нашият имунитет, а това може да е предпоставка за по-често боледуване.
Ако установите, че напоследък се разболявате доста често, опитайте да спрете консумацията на кафе за определен период от време. Така ще установите дали напитката е в основата на този проблем.

Три чаши кафе на ден ще ви гарантират...

Край на чернодробните проблеми

Голяма част от хората, които пият прекалено много кафе на ден, обикновено страдат от мързелив черен дроб. 

Ще сме по-енергични

Дори и да смятате, че кафето ви дава нужната енергия, то без него вие също може да сте достатъчно енергични, а дори и повече. Кафето кара тялото ни да произвежда адреналин и с течение на времето ние имаме нужда от още и още, за да може тялото да реагира еднакво ефективно всеки път.

Ще се чувствате по-привлекателни

Отново поради дейността на щитовидната жлеза, след като спрете кафето ще се почувствате по-привлекателни, особено ще се усети върху либидото и тестостерона например.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.

Още от ПОЛЕЗНО:

Ако поливате цветята си така, всички болести ще ги подминават

Хитрите домакини използват това и хавлиите им винаги са бели като сняг

Хотелите чистят прозорците с това, за да са вечно чисти

Единственото спасение от бълхите е тази домашна смес

Задължително проверете това преди да поръчате дрехи от интернет

Пералнята няма да се счупи след гаранцията, ако направите това

Няма да се притеснявате за здравето на мозъка, ако ядете това

Уролог каза кои са най-важните добавки, ако сте над 40 години

Какви са ползите от невена за нашето здраве?

Какви са ползите от ригана за нашето здраве?

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com