X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Куркума: пет удивителни ползи за здравето от тази суперхрана

8454
Куркума: пет удивителни ползи за здравето от тази суперхрана
Снимка: iStock/Guliver
Куркумата се отглежда заради корените си и често я наричат суперхрана. Още от дълбока древност са познати многото ѝ ползи за човешкото здраве. Тя се прилага за много здравословни проблеми - от борбата с рака до облекчаването на депресията.

Ето пет важни ползи за здравето от тази ярка и жива и древна подправка, оцветена в ярко жълто.

Седем лечебни свойства на куркумата

Куркумата е една от най-често ползваните съставки в източната медицина от векове. Едва наскоро обаче влезе в световния списък на суперх...

Куркумата е известна със своите мощни лечебни и противовъзпалителни свойства. Активното ѝ съединение е куркуминът, който е ефективен в борбата с различни заболявания. Куркуминът е естествен антиоксидант и е отговорен за нейния ярък и жив жълт цвят.

Куркумата е роднина на джинджифила и се използва много активно най-често в индийската, югоизточната азиатска и близкоизточната кухня. Куркумата често се използва при боядисване на тъкани, козметика и, разбира се, при готвене. Тази източна подправка и нейното активно съединение куркумин въздействат върху човешкото здраве по различни начини. От превенция на рака до борба с депресията, ползите от тази суперхрана често са сравнявани с магически.

Повишава имунитета

Куркуминът помага в борбата с различни вируси и има противовъзпалителни, антимикробни и антиоксидантни свойства.

Предотвратява появата на рак

Какъв е срокът на годност на различните подправки

Могат ли сухите билки и подправките да се развалят и трябва ли да бъдат изхвърлени? Както при всички останали храни, и при подправките ...

Куркумата може да повлияе на растежа, образуването и развитието на раковите клетки на молекулярно ниво. Те е ефективна за намаляване на риска от заболяване, а също така се бори с ефектите на канцерогените.

Антидепресант

Куркумата е ефективна за повишаване на настроението и борба с депресията, като съдейства за увеличаване производството на серотонин и допамин и намалява нивата на химикалите, предизвикващи депресията.

Подобрява здравето на сърцето

Куркумата намалява уврежданията, които нанасят свободните радикали, а противовъзпалителните свойства на куркумата намаляват възникналите възпаления. Тя, също така, подобрява ендотелната функция и предотвратява появата на различни сърдечно-съдови заболявания.

Най-скъпата подправка в света завладя Родопите

Най-скъпата подправка в света, шафранът, вече се отглежда и в Кърджалийско. Въпреки всеобщото схващане, че грижите за него са трудоемки...

Облекчава болката в ставите

Куркуминът и куркумата са ефективни при ставни заболявания. Те съдейства за намаляване на болката и възпалението, свързани с болки в ставите. Куркумата също може да осигури облекчение на болката, причинена и от други проблеми.

Куркумата се използва много ефективно и в козметиката. Освежава и подмладява кожата и се бори с предвестниците на старостта. Някои дами се притесняват да я използват заради ярко жълтия ѝ цвят, смятайки че няма да могат да я отмият от лицето си. Веднага ще ги успокоим – цветът лесно се измива и не остава никаква следа.

Още от ПОЛЕЗНО:

Как да се храним здравословно, дори да нямаме време за това

Ето как лесно и евтино да почистим и упорито замърсени плочки в банята? (ВИДЕО)

6 практични съвета за бързо пролетно почистване на дома

Ето как да използвате Facebook без интернет

Мрежата на телефона ви е слаба и губите обхват? Ето лесно решение

Тънкостите при приготвяне на супа, които всяка домакиня трябва да знае

Как да разпознавате, че яйцата са снесени от здрава кокошка?

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално