X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

С тези трикове ще имате перфектната лятна почивка

1945
С тези трикове ще имате перфектната лятна почивка
Снимка: iStock

Сезонът на отпуските е. И въпреки пандемията, светът се пробужда и мнозина вече заминават за любимите си за почивка места.

През отпуската обаче трябва да се придържате към обичайния режим на бодърстване и отдих, така че когато се върнете на работа, да не се чувствате разбити, каза пред РИА Новости Андрей Тяжелников, главен специалист към Московското министерство на здравеопазването.

Трите летни месеца - юни, юли и август- са традиционното време, когато хората отиват на почивка.

"Отпускът е възможност за подобряване на здравето. Условието за възстановяване са пълноценния сън и балансираното хранене. Освен това, ако излезете от обичайния режим, обратният път е по-дълъг и на работа след такава почивка ще се почувствате разбити", каза Тяжелников.

Още от ПОЛЕЗНО:

Ако окото ви "играе", може да е признак за тези заболявания

Яжте тези плодове и зеленчуци през АВГУСТ. Те са най-полезни!

Шофьорските грешки, които почти всеки допуска през лятото, а НЕ трябва

Погледнете устните на човека, за да разберете характера му

5 мощни магнитни бури ще ни връхлетят през АВГУСТ. Пазете се!

Зелена кампания ще насърчава връщането на стъклени бутилки от бира

Съвети за почистване на щорите у дома

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com