Това е плодът, който предпазва от инфаркт и инсулт
Те са богати на много полезни съставки, способни да излекуват множество здравословни проблеми, включително да ни предпазят от инфаркт или инсулт.
Заради високото си съдържание на хранителни вещества, плодовете са способни да осигурят редица ползи за здравето ни. Ето и част от тях:
• Предотвратяват инсулт
Във фурмите се съдържа особено голямо количество калий, който се грижи за здравето на нервната система. Този важен минерал може да ни предпази и от инсулт.
• Регулират нивото на холестерола
Фурмите имат способността да почистват кръвоносните съдове, както и да не позволяват образуването на съсиреци. Това е техният начин за регулиране нивото на холестерола.
• Регулират кръвното налягане
Още една причина да консумирате по няколко фурми дневно. Те са богати на натрий и калий и ако вие страдате от високо кръвно налягане, задължително ги яжте. Магнезият е нужен за правилния приток на кръв. В плодовете се съдържат огромни количества от този минерал.
• По-здраво сърце
За да имате здраво сърце, от вас се изисква да накиснете няколко фурми във вода и да ги оставите да престоят за една нощ. На следващата сутрин премахнете костилките и ги похапнете.
• Помагат на хора, страдащи от анемия
Фурмите, изключително полезни за здравето!
Изключително хранителни и много вкусни, фурмите са адски полезни за цялостното здраве на човешкото тяло. Те могат да преборят както чр...
Това е благодарение на желязото, което се съдържа във фурмите. Препоръчително е малките деца и бременните жени да похапват този плод.
• Загуба на тегло
Ако сутрин изядете няколко фурми на гладно, ще предотвратите увеличаването на теглото.
Какво се случва с тялото ни, ако ядем по 3 фурми на ден
Въпреки, че са изключително полезни, с тези плодове не бива да се прекалява, тъй като те все пак са с високо съдържание на захар. 4 – 6 фурми е оптималната дневна доза.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Правете това на работа, за да имате повече енергия и да сте по-продуктивни
5 признака, че тялото ви е задръстено с токсини
Кои са "позволените храни" при колит?
Тези зодии със сигурност ще ви предадат
Парене и сълзене на очите: възможни причини и лечение
Как да намалим незабавно кръвната си захар?
Рязко замайване и гадене - причини за възникване
Защо винаги виждам 11:11 на часовника?
Как да разберете каква е вашата любовна съвместимост със съпругата ви?
Редактор:
Мария Стратиева