Въпреки че правилото 20-20-20 може да звучи като много проста практика, ползите от него не са толкова прости. С течение на времето тази рутина може да подобри фокуса и дори да помогне за забавяне на прогресията на късогледството, особено при деца.
Кратките дни, студът и рядката слънчева светлина причиняват умора, апатия и тъга у много хора. Така наречената „есенна депресия“ не е болест, а естествена реакция на организма - по-малко светлина означава намалени нива на серотонин и повишено производство на мелатонин.
С настъпването на есента идват и те - миризливките, които влизат в домовете ни, по терасите, пълзят по стените, по дрехите, качват се по прозорците, блъскат се в лампи и разпространяват неприятна миризма.
Колко струва един щатски долар спрямо един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя едно долар днес, 27 септември.
Instagram е пълен с продукти за грижа за кожата и косата, а понякога те могат да създадат голяма дупка в джоба ви. Много хора вярват, че постигането на здрава коса и сияйна кожа е възможно само със скъпи маркови продукти или салонни процедури.
Колко струва един щатски долар спрямо един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя едно долар днес, 26 септември.
Колко струва един щатски долар спрямо един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя едно долар днес, 25 септември.
Миенето на чинии веднага след хранене може да изглежда като проста домакинска задача, но психологията предполага, че то разкрива изненадващо редки черти на характера.
Бадемовото мляко бързо набра популярност като питателна, растителна алтернатива на млечните продукти. Приготвено чрез смесване на бадеми с вода и прецеждане на сместа, то предлага кремообразна текстура, мек ядков вкус и е естествено без лактоза.
Широко рекламирано клинично проучване от 2024 г., което твърди, че ябълковият оцет (ACV) може да помогне на хора с наднормено тегло да отслабнат значително, беше оттеглено, след като независим анализ повдигна сериозни съмнения относно данните, методологията и възпроизводимостта му.
Знанието как да берете копъра правилно може да ви помогне да извлечете максимума от вкуса на тази студоустойчива билка. Независимо дали го използвате за кисели краставички, подправки или гарниране, копърът добавя свежест към супи , салати , яйца и домашно приготвени туршии.
Билките се използват от хиляди години, за да добавят вкус и цвят към всякакви ястия. Докато пресните билки често са предпочитаният избор, особено за тези, които имат градини с билки, сушените билки предлагат множество предимства, които могат да ги направят още по-добър избор, в зависимост от това какво готвите.
Колко струва един щатски долар спрямо един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя едно долар днес, 24 септември.
Независимо дали става въпрос за слузести черни петна по завесата за душ, пухкави бели петна по пода на мазето или хлъзгав оранжев филм върху кухненския канал, битовата плесен може да бъде повече от неприятна.
С наближаването на празниците и сезона на сладкишите, дългогодишният дебат за правилното съхранение на шоколада заплашва отново да раздели домакинствата.
Как можете да трансформирате качеството на съня си, като заблудите ума сиАко си мислите „но аз пробвах съвети за сън и те не работят“, много поведенчески стратегии могат да бъдат полезни!
Когато се мисли за перални машини с предно или горно зареждане , често възниква въпросът коя е по-добра. Макар че изборът на правилната с всички най-нови функции е важно решение във всяко домакинство, едно съображение, което често се пренебрегва, е къде да се сложи перилният препарат за оптимално почистване.
Почистването на четките, гъбите и другите апликатори за грим често е пренебрегвана стъпка от вашата рутина за красота. В идеалния случай трябва да почиствате тези инструменти на всеки няколко седмици, особено ако ги използвате редовно.
Ръководство на диетолог за ползите за здравето от витамин B6; 5 хранителни източникаДиетологът Анджали Мукерджи обяснява точно защо витамин B6 заслужава място във вашия здравен радар и как да се уверите, че получавате достатъчно.
Планирали сте посещение в Турция? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя една турска лира днес, 23 октомври.
Отиваш в кухнята, за да претоплиш снощната пица. Но щом отваряш микровълновата, спираш в недоумение; вътре има ръжда. Не си спомняш съвсем да си я виждал преди.
Колко струва един щатски долар спрямо един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя едно долар днес, 1 ноември.
Червеното вино може да предложи фини ползи за здравето благодарение на антиоксидантите и ресвератрола, които съдържа, но също така може да увреди любимата ви блуза, рокля или възглавници на дивана само с малко разливане.
Сутрешната светлина понякога може да бъде жестока. Макар че осветява стаята и прави всичко да изглежда по-живо, тя също така разкрива всичко, което сте се престрували, че не виждате, особено петната по щорите ви.
Ярките зеленчуци са половината апетит на чинията, но често след варене губят цвета си и стават безлични. В следващите редове ще откриете какво точно се случва по време на термичната обработка, как да управлявате температурата и времето и кои малки техники гарантират свеж, наситен цвят при всяко сервиране.
Рибата е вкусна и бърза за приготвяне, но след нея често остава натрапчива миризма по тигана и в кухнята. Може ли тя да се избегне и как се премахва ефективно, без да повредите съда?
Колко струва един щатски долар спрямо един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя едно долар днес, 23 октомври.
Колко струва един британски паунд към един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя един британски паунд днес, 23 октомври.
Въпреки че правилото 20-20-20 може да звучи като много проста практика, ползите от него не са толкова прости. С течение на времето тази рутина може да подобри фокуса и дори да помогне за забавяне на прогресията на късогледството, особено при деца.
Кратките дни, студът и рядката слънчева светлина причиняват умора, апатия и тъга у много хора. Така наречената „есенна депресия“ не е болест, а естествена реакция на организма - по-малко светлина означава намалени нива на серотонин и повишено производство на мелатонин.
С настъпването на есента идват и те - миризливките, които влизат в домовете ни, по терасите, пълзят по стените, по дрехите, качват се по прозорците, блъскат се в лампи и разпространяват неприятна миризма.
Колко струва един щатски долар спрямо един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя едно долар днес, 27 септември.
Instagram е пълен с продукти за грижа за кожата и косата, а понякога те могат да създадат голяма дупка в джоба ви. Много хора вярват, че постигането на здрава коса и сияйна кожа е възможно само със скъпи маркови продукти или салонни процедури.
Колко струва един щатски долар спрямо един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя едно долар днес, 26 септември.
Започването на деня с правилните плодове може да осигури основни хранителни вещества и да подпомогне усилията за отслабване.
Колко струва един щатски долар спрямо един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя едно долар днес, 25 септември.
Миенето на чинии веднага след хранене може да изглежда като проста домакинска задача, но психологията предполага, че то разкрива изненадващо редки черти на характера.
Бадемовото мляко бързо набра популярност като питателна, растителна алтернатива на млечните продукти. Приготвено чрез смесване на бадеми с вода и прецеждане на сместа, то предлага кремообразна текстура, мек ядков вкус и е естествено без лактоза.
С напредване на възрастта телата ни произвеждат по-малко колаген, което води до признаци на стареене, като бръчки, болки в ставите и по-слаба кожа.
Фурмите са богат на хранителни вещества естествен подсладител с обещаващи ползи пред рафинираната захар, но не са безплатен продукт.
Широко рекламирано клинично проучване от 2024 г., което твърди, че ябълковият оцет (ACV) може да помогне на хора с наднормено тегло да отслабнат значително, беше оттеглено, след като независим анализ повдигна сериозни съмнения относно данните, методологията и възпроизводимостта му.
Знанието как да берете копъра правилно може да ви помогне да извлечете максимума от вкуса на тази студоустойчива билка. Независимо дали го използвате за кисели краставички, подправки или гарниране, копърът добавя свежест към супи , салати , яйца и домашно приготвени туршии.
Билките се използват от хиляди години, за да добавят вкус и цвят към всякакви ястия. Докато пресните билки често са предпочитаният избор, особено за тези, които имат градини с билки, сушените билки предлагат множество предимства, които могат да ги направят още по-добър избор, в зависимост от това какво готвите.
Колко струва един щатски долар спрямо един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя едно долар днес, 24 септември.
Независимо дали става въпрос за слузести черни петна по завесата за душ, пухкави бели петна по пода на мазето или хлъзгав оранжев филм върху кухненския канал, битовата плесен може да бъде повече от неприятна.
Диабетът е хронично заболяване, което влияе върху начина, по който тялото обработва глюкозата, което води до повишени нива на кръвната захар.
Някои продукти естествено произвеждат етилен, газ, полезен за узряването на определени плодове и зеленчуци, но вреден за неподходящите храни.
Независимо дали става въпрос за острата хапка на червен лук или задушения вкус на сотирани жълти лукчета , лукът е от съществено значение в готвенето.
С наближаването на празниците и сезона на сладкишите, дългогодишният дебат за правилното съхранение на шоколада заплашва отново да раздели домакинствата.
Как можете да трансформирате качеството на съня си, като заблудите ума сиАко си мислите „но аз пробвах съвети за сън и те не работят“, много поведенчески стратегии могат да бъдат полезни!
Стареенето на мозъка започва по-рано от смятаното, често през 40-те и 50-те години, което се отразява на паметта и фокуса.
Когато се мисли за перални машини с предно или горно зареждане , често възниква въпросът коя е по-добра. Макар че изборът на правилната с всички най-нови функции е важно решение във всяко домакинство, едно съображение, което често се пренебрегва, е къде да се сложи перилният препарат за оптимално почистване.
Почистването на четките, гъбите и другите апликатори за грим често е пренебрегвана стъпка от вашата рутина за красота. В идеалния случай трябва да почиствате тези инструменти на всеки няколко седмици, особено ако ги използвате редовно.
Ръководство на диетолог за ползите за здравето от витамин B6; 5 хранителни източникаДиетологът Анджали Мукерджи обяснява точно защо витамин B6 заслужава място във вашия здравен радар и как да се уверите, че получавате достатъчно.
Планирали сте посещение в Турция? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя една турска лира днес, 23 октомври.
Отиваш в кухнята, за да претоплиш снощната пица. Но щом отваряш микровълновата, спираш в недоумение; вътре има ръжда. Не си спомняш съвсем да си я виждал преди.
Колко струва един щатски долар спрямо един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя едно долар днес, 1 ноември.
Червеното вино може да предложи фини ползи за здравето благодарение на антиоксидантите и ресвератрола, които съдържа, но също така може да увреди любимата ви блуза, рокля или възглавници на дивана само с малко разливане.
Сутрешната светлина понякога може да бъде жестока. Макар че осветява стаята и прави всичко да изглежда по-живо, тя също така разкрива всичко, което сте се престрували, че не виждате, особено петната по щорите ви.
Ярките зеленчуци са половината апетит на чинията, но често след варене губят цвета си и стават безлични. В следващите редове ще откриете какво точно се случва по време на термичната обработка, как да управлявате температурата и времето и кои малки техники гарантират свеж, наситен цвят при всяко сервиране.
Рибата е вкусна и бърза за приготвяне, но след нея често остава натрапчива миризма по тигана и в кухнята. Може ли тя да се избегне и как се премахва ефективно, без да повредите съда?
Колко струва един щатски долар спрямо един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя едно долар днес, 23 октомври.
Колко струва един британски паунд към един български лев? Използвайте този валутен калкулатор, за да сметнете за колко български лева се разменя един британски паунд днес, 23 октомври.
