В тази статия ще ви покажем 10 ценни съвета за успешна връзка и брак.
Още: Климатикът ви разболява? Вижте какво НИКОГА да не правите през лятото
Още: Ето как да задържим тена си чак до края на есента
Някои ще ви се сторят доста очевидни и ще се чудите защо не сте ги правили до момента:
1. Поемете отговорност за участието си в брака.
"Когато отричате участието си във връзката, тогава не сте по-добри от дете, което хвърля пясък в друго дете в пясъчник. Когато поемате отговорност за участието си в брака, едва тогава ще можете да се свържете с партньора ви по зрял, интимен начин. " - Карин Голдщайн, LMFT
Още: На коя европейска страна е бил столица Рио де Жанейро?
Още: Кои са първите признаци за слънчасване - ето как да ги познаем?
2. Показвайте привързаност един към друг.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 4 юли /валутен калкулатор/
"Хванете се за ръце, разтривайте раменете, прегръщайте, целувайте, давайте високи петици или дори удари с юмрук или потупване отдолу. Когато правите бърза прегръдка или целувка, опитайте се да я удължите до поне 5 или 10 секунди за по-ефективни резултати!" - Лори Лоу, Масачузетс
3. Съгласете се да не се съгласите.
„Няма двама души, които да са съгласни за всичко, и това е добре, но е важно да сте съгласни с различията помежду си.“ - Лий Бауърс, LP, доктор
Още: Какви очила носят инфлуенсърите през лято 2025?
Още: Температурите скачат! Ефективни начини да се разхладите, без да плащате луди сметки
4. Правете нещо сладко от време на време.
„Отделете време, за да пишете внимателно бележка, като казвате какво обичате и цените за него / нея. Пуснете я в куфарчето или чантата му, така че той / тя ще я открие неочаквано и ще озарява деня му. " - Сюзан К. Ошима, треньор по срещи
5. Отделете малко време за себе си.
"Мъжете не трябва да решават или оправят всичко; самото слушане е изключителен подарък. За жените е важно да разберат, че мъжете се нуждаят от време за себе си. Като му давате място да се отдръпне и не го приема лично, вие му позволявате свържете се отново с желанието му за вас и ангажимента му към връзката. " - Коучинг на MarsVenus
6. Не се опитвайте да смените партньора си.
„Когато се опитвате да смените съпруга си, се натъквате и заяждате, че изпращате съобщението, че„ кой си не е достатъчен “. Никой не обича да получава това съобщение и това води до дистанция и поляризация. Нека съпругът ви бъде такъв, какъвто е, и се съсредоточете върху промяната на себе си. " - Д-р Рик Киршнер, треньор по връзките
7. Използвайте алтернативни средства за защита.
"Хвърлете върху него всяко възможно средство за защита, независимо колко алтернативно или странно изглежда. Шансовете са, че едно или повече от тях действително ще работят и вашият брак ще става все по-силен и по-силен." - Алиса Бауман, треньор по отношения
8. Винаги съобщавайте чувствата си.
"Комуникирайте как се чувствате, като използвате изявления" Аз ". Не е работа на партньора ви да чете мислите ви, да познае какво мислите или да сложите думи в устата си. Това са огромни пречки пред отворената, честна комуникация и ще гарантират негодувание, гняв , и разочарование във връзката. " - Шарън Ривкин, магистър, MFT
9. И вие, и вашият партньор можете да правите валидни аргументи в аргументи.
"За да укрепите брака си, научете се да признавате, че повечето аргументи имат споделена отговорност, че и двамата имат валидни точки и основателни причини за чувствата си." - Кати Морели, LPC
10. Внесете справедливост във връзката.
„Може да сте забравили за справедливостта, но сега е моментът да я върнете във връзката си. Справедливи ли сте и двамата, когато става въпрос за разделяне на домакинските задължения, съобщаване на вашите нужди, изразяване на недоволство, справяне с финанси, родителство и взаимна подкрепа ? Ако не, как можете да подобрите и да върнете справедливостта във връзката? " - Лиза Стийдман, треньор по срещи и връзки.
