10 съвета от 10 брачни консултанта за успешни връзки и бракове

Някои ще ви се сторят доста очевидни и ще се чудите защо не сте ги правили до момента: 

1. Поемете отговорност за участието си в брака.

"Когато отричате участието си във връзката, тогава не сте по-добри от дете, което хвърля пясък в друго дете в пясъчник. Когато поемате отговорност за участието си в брака, едва тогава ще можете да се свържете с партньора ви по зрял, интимен начин. " - Карин Голдщайн, LMFT

2. Показвайте привързаност един към друг.

"Хванете се за ръце, разтривайте раменете, прегръщайте, целувайте, давайте високи петици или дори удари с юмрук или потупване отдолу. Когато правите бърза прегръдка или целувка, опитайте се да я удължите до поне 5 или 10 секунди за по-ефективни резултати!" - Лори Лоу, Масачузетс

3. Съгласете се да не се съгласите.

9 доказани факта, че бракът ви ще издържи теста на времето

Ако съжителствате в брак, то трябва поне веднъж да си задавате въпроса дали може да издържите през годините. В тази статия ще разгледам...

Прочети повече

„Няма двама души, които да са съгласни за всичко, и това е добре, но е важно да сте съгласни с различията помежду си.“ - Лий Бауърс, LP, доктор

4. Правете нещо сладко от време на време.

„Отделете време, за да пишете внимателно бележка, като казвате какво обичате и цените за него / нея. Пуснете я в куфарчето или чантата му, така че той / тя ще я открие неочаквано и ще озарява деня му. " - Сюзан К. Ошима, треньор по срещи

5. Отделете малко време за себе си.

"Мъжете не трябва да решават или оправят всичко; самото слушане е изключителен подарък. За жените е важно да разберат, че мъжете се нуждаят от време за себе си. Като му давате място да се отдръпне и не го приема лично, вие му позволявате свържете се отново с желанието му за вас и ангажимента му към връзката. " - Коучинг на MarsVenus

Има ли идеална възраст за сключване на брак?

Повечето необвързани на възраст над 25 години често чуват въпроса „така, кога е сватбата?“ Предполагаме, че подобна любозна...

Прочети повече

6. Не се опитвайте да смените партньора си.

„Когато се опитвате да смените съпруга си, се натъквате и заяждате, че изпращате съобщението, че„ кой си не е достатъчен “. Никой не обича да получава това съобщение и това води до дистанция и поляризация. Нека съпругът ви бъде такъв, какъвто е, и се съсредоточете върху промяната на себе си. " - Д-р Рик Киршнер, треньор по връзките

7. Използвайте алтернативни средства за защита.

"Хвърлете върху него всяко възможно средство за защита, независимо колко алтернативно или странно изглежда. Шансовете са, че едно или повече от тях действително ще работят и вашият брак ще става все по-силен и по-силен." - Алиса Бауман, треньор по отношения

8. Винаги съобщавайте чувствата си.

Брачен хороскоп за всички зодии

Нека погледнем над нещо по-специфично - брачният хороскоп на различните зодии.  Овен  Овенът винаги очаква с нетърпение, та...

Прочети повече

"Комуникирайте как се чувствате, като използвате изявления" Аз ". Не е работа на партньора ви да чете мислите ви, да познае какво мислите или да сложите думи в устата си. Това са огромни пречки пред отворената, честна комуникация и ще гарантират негодувание, гняв , и разочарование във връзката. " - Шарън Ривкин, магистър, MFT

9. И вие, и вашият партньор можете да правите валидни аргументи в аргументи.

"За да укрепите брака си, научете се да признавате, че повечето аргументи имат споделена отговорност, че и двамата имат валидни точки и основателни причини за чувствата си." - Кати Морели, LPC

10. Внесете справедливост във връзката.

„Може да сте забравили за справедливостта, но сега е моментът да я върнете във връзката си. Справедливи ли сте и двамата, когато става въпрос за разделяне на домакинските задължения, съобщаване на вашите нужди, изразяване на недоволство, справяне с финанси, родителство и взаимна подкрепа ? Ако не, как можете да подобрите и да върнете справедливостта във връзката? " - Лиза Стийдман, треньор по срещи и връзки.