3-те най-добри неща, с които можете да замените сладкото

Стевия

Още: Как пъстървата на скара никога да не залепва?

Още: Как с природни средства да спечелим борбата с осите и пчелите по гроздето?

Стевията е от семейство Сложноцветни и расте в субтропичните и тропичните райони на Южна и Централна Америка, като също така не е безизвестно, че си спечели огромна популярност сред отслабващите. В тази така известна "сладка трева", която всъщност е два пъти по-сладка от захарта, не се съдържат никакви калории и на всичкото отгоре е богата витамини А, В, С, Е, антиоксиданти, притежава антибактериални свойства и подобрява храносмилането. 

Как да отслабнем, без да се отказваме от сладкото

Фруктоза

Още: Тайната на най-вкусните чушки бюрек

Още: Как най-лесно се познава узрялата диня?

Ако замените захарта с фруктоза, похвапването от любимите ви сладкиши вече не е забранено. Тя, както при стевията, е по-сладка и затова са ви нужни от нея много по-малки количества, а вашите любими сладки ще са с много по-малко калории от обикновено. Също така тя е бавен въглехидрат, не повишава кръвната захар и на всичкото отгоре държи ситостта за много по-дълго време.

Какво ще ви помогне да се справите с желанията за СЛАДКОТО

Ксилитол

Гликемичният индекс на ксилитола е равен на 7, спомага при загубата на тегло и съхранява младостта. 

Още: Как се приготвят популярните агнешки кюфтета по турски?

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 15 август /валутен калкулатор/