Почти всеки от нас е изпитвал главоболие. Може да бъде различно: от леко замайване до усещане, че главата ви е напът да избухне. Разбира се, има отделно лечение за всеки вид болка в главата. В тази статия ще се запознаем с четири основни типа главоболие и как бихме могли да се справим с тях.
Главоболие, причинено от стрес
Ако стресът ви идва в повече, може да получите леко или умерено главоболие. Можем да му повлияем, ако увеличим приема на зелени листни зеленчуци и бобови култури, както и храни, богати на фибри. Ако в тялото ни липсва магнезий, обикновено можем да станем по-раздразнителни и нервни, така че е добре да приемаме и допълнителни хранителни добавки с него.
Главоболие тип мигрена
Още: Колко струва щастието? Научно изследване разкрива колко пари са ви необходими за комфортен живот
Още: 5 неща, които всяка свекърва тайно иска да каже на снаха си
Главоболието, причинено от пристъпи на мигрена, може да се появи веднъж или няколко пъти в месеца. Симптомите, които го съпътстват са свързани със световъртеж, гадене, чувствителност към светло, загуба на апетит и т.н. Ако се чудите как да го облекчите може да си направите чай от мента или масло от мента, което да разтворите в чаша вода или към чая да добавите малко канела. Трябва през този период да ограничите консумацията на кафе, колбаси, сладко и тестени изделия. По-добре е да наблегнете на плодовете и зеленчуците. Като заместител на захарта може да използвате мед.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 септември, от Дора Габе
Още: Скачане, бягане или ходене: Кое упражнение е най-добро според възрастта ви?
Главоболие, причинено от възпалени синуси
Ако страдате от хроничен синузит, то знаете какво е усещането за това специфично главоболие, най-често в областта над веждите и в областта на бузите. Болката често се съпровожда с тежест в областта и повишаване на температурата. За да я облекчите, е добре да пиете повече чайове, вода и пловоди сокове, за да поддържате организма си добре хидратиран.Може да си направите и топли компреси с торбички морска сол.
Клъстерно главоболие
Още: 7 най-богати вегетариански източника на магнезий и правилният начин за консумацията им
Още: Илюзията за „Все още свързани“: 5 причини, поради които раздялата е по-болезнена в дигиталната ера
То е много необичайно и се появява доста рядко. Продължава с дни, а болката се усеща сякаш зад очите. За този тип главоболие също можете да използвате топъл компрес с морска сол. Може да напълните стар чорап с нея, да го зашиете и затоплите на печката, след което да го положите върху мястото на болката.
