5 негативни емоции, които неусетно ни разболяват

Положителните емоции допринасят за поддържане на здравето, бързо възстановяване и увеличаване на продължителността на живота. Учените стигат и до интересно откритие: състоянието на влюбване, при което партньорът отвръща на чувствата ни, укрепва имунната система. Положителното отношение и желанието да бъдем щастливи обогатяват нашето мислене, дават на цялото ни тяло огромен ресурс под формата на здраве, имунитет и дълголетие. 

Как да сложите край на негативизма - 6 съвета за по-щастлив живот

Когато се събудите рано сутринта, чувствате ли се уморени? Трудно ли ви започва денят без някоя силна кофеинова напитка? Ако е така, то...

Прочети повече

Австрийските специалисти по психосоматика стигат до заключението, че най-вредните от чувства са алчността, ревността, завистта, самосъжалението и самобичуването.

Алчните хора страдат от храносмилателни разстройства.

Наличието на чувство на ревност води до нарушаване на хормоналния статус на организма и намалява производството на полови хормони, по-специално на тестостерона, а това води до импотентност.

Тези, които не знаят как да се радват на чуждите успехи и ревнуват, получават инфаркт 2,5 пъти по-често от останалите.

Самосъжалението води до чернодробни заболявания.

Лесен трик, с които бързо да изгоним негативните мисли

Понякога всеки един от нас го обземат тревожни мисли. Те са като червейче, което човърка в мозъка ни и не ни оставя намира... Това, кое...

Прочети повече

Чувството за вина увеличава вероятността от развитие на рак. В допълнение, тази група хора е по-вероятно да боледуват от настинки и инфекции.

Друго заболяване, което зависи от негативните ни емоции, е стомашната язва. Язвите на стомаха често се причиняват от бактерията Helicobacter pylori и са неизменно свързани с продължителния стрес. Обикновено стомашните язви се появяват, когато сме подложени на прекомерен натиск, притеснения за финанси или служебни ситуации, лични отношения, вина или срам. 

Ключовата дума тук е „безпокойство“, което сякаш ви „поглъща“. Вслушайте се в речта си, хората от „язвен тип“ често използват изрази, свързани с храносмилането: "прилошава ми от тази работа", "гади ми се от този човек" и т.н. Всичко това създава идеална среда за появата и развитието на болестта.

Причината за язва може също да бъде потисната агресия, желание за мъст.

Друг орган, повлиян от емоциите са червата - място, където храната се абсорбира напълно и се събират остатъците, за да се отстранят от тялото. Това е и място, където поглъщаме детайлите на заобикалящата реалност, тук обработваме и усвояваме полученото, формираме свой собствен отговор на получената информация и емоции. Проблемите с червата са свързани или със стреса и напрежението в ежедневието, или с по-дълбоки слоеве от страх, вина или скръб, които ви пречат да се отпуснете.

3 минути са достатъчни да се отървем от отрицателните мисли

Ако изведнъж, в напълно неподходящо време и място, негативните мисли ви обземат, има начин бързо да се отървете от тях. Има няколко про...

Прочети повече

По-голямата част от храносмилането и усвояването на храната се извършва в тънките черва, подпомагани от черния дроб, панкреаса и жлъчния мехур. Тук входящата информация се разбива на малки парченца и се взема решение какво да се прави с всяко парче. Това е процес на анализ, детайлизиране и дискриминация. 

Проблемите с тънките черва показват прекалено аналитично, рационално мислене или невъзможност да се направи разлика между това, което наистина е необходимо и незначителното. В дебелото черво отпадъчните материали най-накрая се оформят в това, което трябва да се отстрани от тялото. Това е зоната на освобождаване.

Проблемите с дебелото черво възникват, ако се придържате към нещо, което вече е изпълнило целта си. Това може да бъде мъка, тъга, опит да задържите нещо, което удължава болката или страх от отказ от нещо, към което човек чувства привързаност. 

Как да управляваме емоциите си?

По-добре е да "изхвърлите" всяка емоция възможно най-скоро. В противен случай това ще се превърне в бомба със закъснител, застрашава здравето ви.