През 2021 трудно ще попаднете на човек без смартфон. Тези интелигентни устройства улесняват живота ни и най-вече комуникацията с другите. Но отношението ни към тях преминава от удобство към непреодолим импулс. Според скорошни проучвания един на всеки 8 души в света е пристрастен към телефона си. А номофобията (пристрастеност към телефона) е много опасна за човешкото тяло, от ментално и физическо до психологическо и икономическо ниво. Ако се чудите дали и вие имате този проблем, проверете чрез тези 8 признака:
Още: Какъв църковен празник е на 24 юни: Традиции, обичаи и забрани
Още: Еньовден 2025: Кога се пада, традиции, обичаи и забрани
1. Страдате често от безсъние.
Смартфонът може да разруши съня ви. Не може да заспите, дори да сте много изтощени и с уморено съзнание. Донякъде причината за това е синият екран.
2. Не може да поддържате разговор до край без да проверите телефона си.
Ако по време на 2-минутен разговор, поглеждате екрана дали някой ви е писал или е харесал последните ви постове в социалните медии, имате причина да се притеснявате.
3. Прекъсвате важни ангажименти, за да гледате телефона си.
Всички поглеждаме от време на време телефона си. Но, ако сядате зад волана и прекарвате повече от час над телефона си, ако сте във фитнес залата, сядате на някой уред и отново се фокусирате върху телефона, явно имате проблем.
Още: Какъв църковен празник е днес, 23 юни: Какво трябва и не трявба да се прави
Още: Кой световноизвестен университет е създаден преди собствената му държава?
4. Следите социалните медии, докато някой ви говори.
Макар това става приемливо в много ситуации, не е нормално поведение да скролвате социалните медии, докато водите разговор. Това е сигурен знак, че имате проблем.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
5. Не може да се концентрирате върху нищо друго за продължително време, освен върху телефона си.
Ако сте пристрастени към смартфона си, ще ви е трудно да се фокусирате върху други неща за повече от няколко минути.
6. Телефонът е винаги в ръцете ви.
Ако не може да оставите смартфона си дори за минута, е сигурен знак за пристрастеност. Това е типично за хора, обсебени от любимото си устройство.
7. Ако сте забравили телефона си, изпадате в паника.
Случвало ли ви се е да изпуснете смартфона си и той да се разпадне, или още по-лошо да го изгубите? Ако това ви кара да изпаднете в тотална паника, шок или истерия (което не е нетипично), това е сигурен признак, че страдате от обсесивно състояние.
Още: След удар по главата: Ето за какви симптоми трябва да следим
Още: Откъде да започнем ремонта вкъщи - ето няколко практични съвета
8. Не може да устоите да не отговаряте на съобщения.
Ако сте пристрастени към телефона си, изпадате в паника, когато не може да отговаряте и проверявате съобщения, докато сте ангажирани с нещо друго. Невъзможността да отговаряте на съобщения тотално отвлича вниманието ви от работа, романтична среща. Ако проверявате телефона си, докато сте на вечеря с партньора си, ако отговаряте на съобщения, докато сте на кино, са само част от знаците, че имате сериозен проблем.
