9 неща, които да направите преди 9 сутринта, за да имате страхотен ден
Още преди 9 часа се опитайте да направите тези 9 неща, препоръчани от Business Insider. Ще ви отнемат само по няколко минути, но ще се почувствате релаксирани и готови да посрещнете всичко, което ще има да ви поднесе работният ден.
7 грешки, които допускаме всяка сутрин
Всички сутрини са пълен хаос, а вина за това носим самите ние. Това са няколко неща, които не бива да правиш сутрин. Забрави ги и ги из...
1. Направете си кратка тренировка или излезте за бърза разходка около дома си. Това ще повиши енергията ви.
2. Пийнете вода. Организмът ви има нужда от хидратация след цяла нощ сън.
3. Почетете книга или вестник. Проучвания са доказали, че четенето намалява стреса. Така ще започнете деня си спокойни.
4. Напишете си на лист три приятни, хубави неща, които ще ви се случат днес. Може да са съвсем простички - например "На обяд ще си взема от любимата си храна", но така ще имате какво да очаквате с нетърпение.
Най-подходящите песни за сутрешно събуждане
Избирането на подходяща песен, с която да се събуждаме сутрин, не е лесна работа. Парчето трябва да е енергично, не и твърде ударно, за...
5. Пийнете си предпочитаната топла напитка - кафе, чай, какао.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Как да проверим гъбите дали са отровни?
Защо в къщата е по-студено, отколкото навън: 5 причини
Кога не трябва да подарявате и да изхвърляте стари вещи?
Преди да сготвите пилето направете това, за да премахнете химията от него
Какво да правите, когато ви се прияде шоколад: 3 съвета за различни случаи
Как да отучим кученцето да хапе ръцете и краката ни?
Класация на най-добрите съпрузи според зодията им
Хората с тази кръвна група са най-красиви
Ако преминавате през труден период в живота си, прочетете тази притча
Редактор:
Александър Коларов
Предишна
