Ако ядете тези 8 храни, косата ви ще расте много бързо

3740
Ако ядете тези 8 храни, косата ви ще расте много бързо
Снимка: Shutterstock.com

Красивата коса е преди всичко здрава. Основните параметри за нейното здраве като дебелина и плътност са "кодирани" на генетично ниво. Най-новите продукти на козметичната индустрия под формата на гениални шампоани и маски, разбира се, също са от полза за здравето и сиянието на косата. Но за да укрепите нейната структурата, трябва да включите определени храни в менюто си. Те не се само ще заздравят косата ви, но и ще я накарат да расте като луда.

Сьомга

Сьомгата е хранилище на витамин D, протеини и омега-3 мастни киселини. Всичко тези микроелементи придават блясък на косата и укрепват фоликулите на клетъчно ниво.

Жълт пипер

Една от причините косата да не изглежда добре и да е лишена от блясък е стресът. За да се справите с него, както и за укрепване на имунната система, ще помогне жълтият пипер, в който има пет пъти повече суперантиоксиданти, отколкото в портокалите. 

Стриди

Цинкът е необходим за косата като важен компонент на протеиновия метаболизъм. За да попълните запасите от този микроелемент в организма, яжте стриди.

НАУЧЕТЕ ОСТАНАЛИТЕ ТУК!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

4 учебни предмета, които ще ви озадачат

Ето как да намалите захарта за 10 дни

Сух вторник: Народни вярвания за дните от Тодоровата неделя

Къде се намира най-големият язовир в света

Колко струва най-скъпата картина в света

Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 19 март /валутен калкулатор/

Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 19 март /валутен калкулатор/

Колко държави има в Азия

Три лесни начина да изпълните дома си с аромати на пролет, освен с почистване

Евтин начин за борба с паяците: засадете това растение в дома си и ще забравите за тях завинаги!

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com