Не е тайна, че бананите са едни от най-популярните плодове в света. Те са вкусни, достъпни и питателни. Но много от нас не са наясно с какво те са полезни.
Това не е само съдържанието на калий в тях. Бананите съдържат предимно различни захари - фруктоза, глюкоза и т.н.И също така имат и фибри.
Прочувания показват, че в банана се съдържа серотонин - хормон, който помага при депресия. Но учените са открили още една тайна съставка в банана - той предпазва от стомашни язви чрез унищожаване на вредните бактерии в организма ни. Бананът понижава и кръвното налягане, което означава че предотвратява инфаркти.
Actualno.com
Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
