Четири притеснителни признака, че сте пристрастени към социалните мрежи

Ако денят ви започва с проверка на социалните мрежи и завършва също с тях, тогава има вероятност да сте пристрастени към безцелното скролване. Ако се припознаете в тези 4 точки, тогава отчаяно имате нужда от почивка от социалните мрежи. 

Ето кои приложения споделят най-много лични данни на трети лица

Instagram е приложението, което споделя най-много лични данни. До този извод са стигнали в компанията pCloud, занимаваща се с кибербезо...

Прочети повече

Прекарвате часове в социалните мрежи, без да го осъзнавате

Отваряте профил в социалните мрежи „уж за малко“, за да проверите съобщенията си, а няколко часа по-късно все още разглеждате снимки и видеа на приятелите си. Ако ви се случва често, това е знак, че прекалявате. 

Неглижирате хобитата си

Трябва да излезете на разходка, но вместо това проверявате социални мрежи? Искате да започнете да рисувате, но все не намирате време, защото проверявате статуси и снимки? Ако започнете да пренебрегвате любимите си занимания за сметка на социалните мрежи, то това е знак, че е време да си вземете почивка.

Защо не можем да се откъснем от социалните мрежи преди лягане и какво да направим по въпроса

Това не е необичайно, но и не бива да се насърчава. Въпреки че отлагането обикновено се свързва с невъзможността да се свърши работа и...

Прочети повече

Изнервяте се, когато не проверявате социалните мрежи

Далече сте от телефона или компютъра  и не може да проверите социалните си мрежи. Тогава започвате да усещате напрежение, нарастващо във вас с всяка изминала секунда. Ако се изнервяте, когато нямате достъп до социалните си мрежи, това е ясен знак, че сте пристрастени.

Споделяте всичко в социалните мрежи и мислите много преди да публикувате

Споделяте малки детайли от личния си живот в социалните мрежи? Обмисляте много внимателно всяка своя публикация, за да сте сигурни, че ще се хареса на максимален брой последователи? Време е да се отдалечите от социалните мрежи.

Как социалните мрежи вредят на психичното здраве на тийнейджърите

Психичното здраве на тийнейджърите е увредено от интензивното използване на социални мрежи, установява доклад, цитиран от Би Би Си. И...

Прочети повече