Есента е полезен сезон за здравето

25 септември 2012, 19:14 часа

Мнозина вярват, че есента е един от най-тромавите сезони през годината.

Още: Какви очила носят инфлуенсърите през лято 2025?

Още: Температурите скачат! Ефективни начини да се разхладите, без да плащате луди сметки

Лятната ни енергия вече е свършила, умората се засилва и тялото ни се подготвя за дългата студена зима. Все пак има няколко причини, които правят есента доста полезна за нашето здраве.

Прибирането на реколтата, гроздобера и дори събирането на изсъхналите листа от земята извайват фигурата. Проучване показва, че събиране на ябълки в продължение на час изгаря около 300 калории.

На второ място есенните плодове и зеленчуци са богати на витамини и са с ниско съдържание на калории.

Още: Най-мощните растения за здраве и дълголетие – намерете ги в природата, сега е момента

Още: Внимавайте за тези „положителни“ качества: Само токсичните хора ги притежават

През есента горещите температури падат, което прави времето изключително подходящо за разходки на открит и повече физически натоварвания на чист въздух.

Редактор: Ина Попова

Още: Какъв църковен празник е на 4 юли и какво НЕ трябва да правите сутринта

Още: Какъв църковен празник е днес, 3 юли и защо НЕ трябва да садите нищо в градината си

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Весела Софева
Весела Софева Отговорен редактор
Новините днес