Ето как да преодолеете разочарованието и отново да се влюбите
Разберете от какво точно се страхувате
Първо, трябва да разберете от какво точно се страхувате. Да бъдете уязвими? Да бъдете измамени отново? Напразно харчите времето и парите си? Дали ситуацията няма да се повтори като цяло? Или нещо друго? Във всеки случай опитът да се подходи към страха от рационална перспектива е първата стъпка към преодоляването на този страх.
Как да усетим ситуацията
Страхът крие емоции, замествайки ги с бледи копия. Затова трябва да се опитате целенасочено да почувствате целия спектър от емоции, които някое събитие може да ви причини. Най-добре е да правите това не сами, а в компанията на приятели или с помощта на психотерапевт. И двете опции ще ви помогнат да се отпуснете, да забравите за страха и да почувствате всичко, което трябва да почувствате.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 18 април /валутен калкулатор/
Шест неща, които ще ви помогнат да обновите интериора си за един ден
Защо всъщност котките се страхуват от краставици?
Тези 5 признака показват, че сте свръхчувствителен човек
Това са най-лесните ежедневни прически за къса коса
Какви мъже харесват жените и кои ги отблъскват: 7 вида партньори според дамите
8 качества, които притежава силната жена
Редактор:
Надежда Георгиева