Смехът наистина е най-доброто лекарство. И сега науката доказва някои от многото ползи от него. Ето седем причини, поради които да се смеете по-дълго, по-силно и по-често:
Още: Стихотворение на деня, 21 август, от Дора Габе
Още: 7 японски напитки, които ускоряват метаболизма и изчистват лицето
1. В скорошно изследване, публикувано в списанието Geriatrics and Gerontology International изследователите открили, че терапията със смях понижавала депресията при по-възрастните хора.
2. Същото изследване открило и, че смехът подобрявал качеството на съня и намалявал безсънието.
3. Смехът може да облекчи болката за до 45 минути. В изследване, публикувано с испанското списание Revista de Enfermeria, учените открили, че смехът предизвиква намаляване на хроничните мускулно-костни болки.
Още: Яжте смокини сутрин и вижте какво ще се случи с тялото ви
Още: Най-лесният начин да имате хрупкави краставички до следващото лято
4. Редовният смях подобрява работата на кръвоносните съдове и усилва потока на кръвта, което е от полза за сърдечносъдовото здраве.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лайка срещу диабет и стрес: Лек с две съставки, който всеки трябва да знае
Още: Как да сготвите риба у дома, без да смърди в цялата къща – трик от професионалисти
