Ето ви цели 11 начина домът ви да е ПО-ЗДРАВОСЛОВЕН

Въздуха

Качеството на въздуха е от ключово значение за здравето ни. Ако живеете на място, където има по - голяма концентрация на прахови частици е добре да инвестирате в пречиствател за въздух. 

Забравете ароматните свещи

Ароматните свещи ни носят добро настроение и приятен аромат, но крият риск за здравето ни. Ако са направени с восък, който има петролни примеси за основа това би довело до алергии, астма и дори рак. Ако е възможно заменете ги с растителни свещи.

Избягвайте химикалите

Не купувайте почистващи препарати, които съдържат химикали, а ги подменете с такива на растителна основа. Друг метод за почистване, който може да използвате е с подръчни материали като сода, оцет, лимон и други. Опасните химикали в повечето препарати влошават хроничните заболявания и могат да бъдат канцерогенни. 

Подобрете качеството на съня

Това може да стане като контролирате светлината. Когато спите е добре да няма източник на светлина при вас. Също много важно е непосредствено преди лягане да нямате досег с екрани или други светлинни източници. Лошият сън води след себе си куп здравословни проблеми.

Откажете се от вредната храна

Не дръжте по шкафовете си вредна храна, защото ако стои в дома ви все някога ще се изкушите да я изядете. Здравословното хранене е стъпка към един по - добър живот.

Засадете си цветя

Освен, че пречистват въздуха в дома ви растенията могат да ви помогнат да намерите ново хоби, което да ви донесе и успокоение. 

10 неща в жилището, които ви разболяват

Много хора забелязват, че се разболяват твърде често или по неизвестни причини. Опитват се да водят здравословен начин на живот, посеща...

Прочети повече

Помислете за домашен любимец

Определено вземането на домашен любимец ще ви донесе много дивиденти относно здравето ви. Животинките са полезни, както за емоционалното ви състояние, така и за намаляването на сърдечно - съдовите заболявания.

Избягвайте натрупването на домашен прах

Направете всичко възможно да поддържате нивото на прах в дома си възможно на - ниско. Вредите от него са много. Например той обостря алергиите и астмата. Почиствайте го редовно и не дръжте натрупани много предмети, които да го събират лесно.

Поддържайте умерена влажност на въздуха

8 признака, че в дома ви се крие опасност

Може би смятате, че домът ви е едно от най-безопасните за вас места, но понякога може да се окаже, че това не е така. Дори постоянно да...

Прочети повече

Прекалено влажният или прекалено сухият въздух не е добре за вашето здраве. Старайте се да поддържате средно ниво на влажност. Според това каква е влажността на въздуха ще прецените дали имате нужда от овлажнител за въздух или от влагоабсорбатор.

Използвайте стъклени съдове за храната

Поради това, че пластмасата е много вредна за здравето ни е препоръчително да я заместите със стъклени съдове.

Забравете тефлоновите съдове

Тефлоновите покрития на тиганите и тенджерите крият огромен риск за здравето ви. Това е така, защото в тях се съдържат полимерни съединения, които са токсични.