Храни, които можете да хапвате винаги.. дори и през нощта!
Кои са те?
Целина – тя съдържа едва 16 калории на 100 г. ето защо ако усетите силен глад през нощта, просто схрускайте един стрък и тя ще утоли глада ви. Тя е и много богата на фибри и вода.
Моркови – могат да бъдат отличен десерт, те са сладки, хрупкави и много полезни. Съдържат огромно количество витамини и антиоксиданти.
Рохко сварено яйце – в яйцата има добро количество протеини, които отговарят за строежа на мускулите, а имат малко калории – 135 ккал на 100 г яйца. Ако ги нарежете на дребно и им добавите целина и настърган морков пък ще получите прекрасна салата за вечеря.
Боровинки – идеални за късно хапване. В 100 г. от плода има само 44 ккал, но и много витамини, антиоксиданти и минерали.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Дневен хороскоп за 23 октомври
Началник на Отделението за анестезиология с призив за ваксинация
Така ви виждат околните спрямо вашата зодия!
За нищо на света не слагайте това в сушилнята!
Сложете тези цветя в дома си и ще го напълните с пари!
Миялната НЕ Е само за съдове! Вижте какво още можете да измиете в нея.
Редактор:
Вероника Чанева
Етикети: боровинки целина Моркови
Предишна
