Яжте тези храни и ще изглеждате с 10 години по-млади

5623
Яжте тези храни и ще изглеждате с 10 години по-млади
Снимка: Pixabay

След навършването на 30 години кожата започва да губи своята еластичност. Разбира се, би било наивно да вярваме, че е в възможно напълно да се спре този процес. Но категорично може да се твърди, че е възможно той да бъде отложен във времето. И това може да се случи благодарение на правилно подбраната храна.

Ако искате да изглеждате с 10 години по-млади, включете в менюто си тези храни.

1. Домати

Газираните напитки предизвикат стареене

Учени от Калифорнийския университет в Сан Франциско посочиха напитката, която води до преждевременно стареене на човешкото тяло. Според...

Доматите помагат за неутрализиране на вредното въздействие на външната среда. Те са естествен антиоксидант. Благодарение на тях можете да намалите вредното въздействие на свободните радикали. Това са вредните молекули, които проникват в тялото ни от външната среда, най-често от замърсения въздух. Те могат да се образуват в организма поради неправилно хранене или при злоупотреба със слънчеви бани.

Но благодарение на доматите тези вредни ефекти могат да се сведат до минимум. Консумацията им стимулира обмяната на веществата. Ако редовно ядете домати, процесът на стареене след 30 години ще се забави значително.

2. Сьомга

Сьомгата помага за стимулиране на мозъка. Много известни личности я включват ежедневно в менюто си. Например, Виктория Бекъм твърди, че не може да си представи живота си без сьомга. Тя е убедена, че благодарение на консумацията на тази риба, кожата й изглежда млада и еластична.

Сьомгата  е богата на протеини и мастни киселини. Нейната редовна консумация се отразява благоприятно и на мозъчната дейност.
Постарайте се да я включите в менюто си поне 4 пъти седмично.

3. Киви

Най-добрите храни за закуска, които забавят стареенето

Диетолози споделят кои обикновени продукти могат да станат част от здравословната ви закуска. Те са добри за целия организъм, както и с...

Кивито помага за предотвратяване появата на целулит. Ако редовно го консумирате, кожата ви ще запази еластичността си за по-дълго. Това се дължи на способността на кивито да насърчава производството на колаген.

Освен това, благодарение на този плод, можете да избегнете подпухналостта и да забравите за целулита. Също така е доказано, че ако той присъства във вашата диета поне няколко пъти седмично, това ще отложи значително във времето посивяването на косата.

4. Червено зеле

Червеното зеле предотвратява появата на бръчки.
Още от древността е известно това негово свойство. Червеното зеле съдържа 4 пъти повече хранителни вещества от обикновеното зеле.

Най-добре е да се консумира прясно. То съдейства за елиминиране на вредните вещества от тялото, подобрява храносмилането и най-важното - предотвратява появата на бръчки.

 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Защо бабите закачат дафинов лист над леглото

Как да пречистите дома си от негативна енергия със сол

Знаете ли каква информация носи всяка цифра от ЕГН-то

Учени: Срещите с приятели ни предпазват от внезапна смърт

Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 29 март /валутен калкулатор/

Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 29 март /валутен калкулатор/

9 натурални енергийни напитки, които ще ви заредят с енергия

Каква е разликата между акрилни и темперни бои?

Всичко е временно: 5 будистки мъдрости за намиране на покой в себе си

Тези зодии поставят щастието на партньора си на първо място

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com