Чесънът прави зимната трапеза по-вкусна, но на сутринта оставя следа, която не прощава – особено ако ви чака среща, офис или пътуване. Добрата новина е, че има няколко бързи и работещи трика, които намаляват миризмата още за минути. Понякога е достатъчно да комбинирате храна, напитка и правилна хигиена. Ето как да си върнете свежия дъх без излишни усилия още днес.
Въпреки лошия дъх - всекидневното ядене на чесън е супер полезно
Защо дъхът на чесън се задържа толкова дълго?
Чесънът е чудесен на вкус, но след това оставя следа, която се усеща упорито. Причината е в серните съединения: част от тях полепват по езика и между зъбите, а друга част се абсорбира, попада в кръвта и се отделя през издишването.
Дъхът на чесън не е най-приятният, но има средства, с които го отстраняваме за минути
Затова миризмата понякога се връща дори след миене – не е само „в устата“, а идва и отвътре. Суровият чесън е по-силен от термично обработения, а комбинацията с мазни ястия прави аромата по-устойчив. Сухият въздух и липсата на вода също го усилват, защото слюнката намалява. И ако сте в компания, това става още по-видимо веднага.
Първото нещо, което да направите веднага след хранене
Колкото по-рано реагирате, толкова по-лесно ще намалите ефекта. Започнете с чаша вода и изплакване, за да махнете остатъците от храна. Ако сте у дома, минете с конец между зъбите и измийте зъбите след около 20 минути, когато киселинността след салата, вино или десерт вече е по-ниска. Накрая отделете 10-15 секунди за езика – там често остава най-много аромат. Ако сте навън, поне изпийте вода на малки глътки и се опитайте да не оставяте устата да пресъхва.
Лекар: Тази храна ще ви избави най-бързо от дъха на чесън
Храни, които неутрализират миризмата на чесън
Има продукти, които реално „работят“, а не просто прикриват. Сурова ябълка, листа маруля или спанак помагат, защото съдържат вещества, които разграждат част от миризливите съединения. Магданозът е класика – дъвчете няколко стръкчета бавно, като минете и покрай бузите и небцето. Киселото мляко също е добър вариант след тежка вечеря, особено ако е по-мазно. Морков или целина действат и механично: чистят повърхностите, докато дъвчете, и намаляват остатъците.
Напитки, които помагат срещу чеснов дъх
Зеленият чай е един от най-добрите избори: освежава и съдържа вещества, които намаляват неприятните миризми. Чаша чай след хранене често дава по-добър резултат от дъвка. Млякото, особено пълномасленото, може да смекчи чесновия аромат, ако го изпиете скоро след ядене. Лимонова вода или вода с резен джинджифил помага, ако устата ви пресъхва – сухотата усилва дъха. Газираната вода е удобна в движение, защото бързо „измива“ устата, без да е прекалено сладка.
До какви проблеми може да ни доведе преяждането с чесън
Бързи домашни трикове, които действат изненадващо добре
Когато бързате, опитайте нещо кратко, но смислено. Дъвченето на кафеено зърно за половин минута временно освежава и прекъсва миризмата. Карамфилът е друг бърз помощник, но е силен, затова използвайте само едно-две зрънца. Семена от копър или анасон са приятни след мазни ястия и стимулират слюнката. Ако сте у дома, изплакване с вода и щипка сода е резервен вариант, но не го правете често. Целта е да спечелите време, докато комбинирате и останалите методи.
Как правилната устна хигиена променя всичко?
Миенето на зъби е само половината. Конецът достига места, където четката не влиза, а именно там се задържат ароматите. Стъргалката за език или мека четка върху езика често прави най-осезаемата разлика. Изплакнете и задната част на устата, защото там също остава миризма. Ако ползвате вода за уста, избирайте без много алкохол – алкохолът изсушава и може да влоши положението. Дъвка без захар е приемлива добавка, но не е основното решение.
Ето как бързо можем да елиминираме дъха на лук или чесън
Какво да избягвате, ако не искате миризмата да се засили?
Кафето и алкохолът след чеснова вечеря често усилват проблема, защото изсушават устата. Пушенето също влошава дъха и смесва миризмите неприятно. Захарните бонбони и силните ментови дъвки само маскират аромата за кратко и после ефектът се връща. По-добре заложете на вода, храна, която неутрализира, и кратка, но точна хигиена – така резултатът идва най-бързо.
Как да бързо и ефективно да неутрализираме миризмата на чесън?
Дъхът на чесън не е присъда за целия ден. С бърза реакция, подходящи храни, правилни напитки и малко внимание към устната хигиена можете да намалите миризмата значително. Комбинирайте няколко метода и резултатът идва бързо, дори след тежка зимна вечеря.
