Каква диета трябва да спазвате според зодията си
Ще ви представим накратко какво представлява и как да я следвате, за да се радвате на хубава коса, кожа и маникюр, безупречна фигура, отличен тонус и здраве. Кой начин на хранене е най-подходящият за вашия зодиакален знак според астрологията?
Въздушните знаци – Везни, Водолей, Близнаци – са облагодетелствани с бърза обмяна на веществата. Те напълняват трудно, свалят лесно килограми, обикновено се радват на добра фигура. При тях целта на диетата трябва да е пълноценно хранене с оглед на здравето, а не отслабване на тегло. Подходящото хранене е разделеното на много и малки порции, разнообразно и полезно меню от 6 до 8 пъти на ден.
С какво трябва да се храните според кръвната група
Водните знаци – Скорпион, Рак, Риби – са склонни към бързо напълняване, тъй като често страдат от проблеми, свързани с ендокринната система, но и бързо свалят килограми, когато ограничат храната. Подходящ режим за тях е свързаният с броене на калории, ограничаване на висококалоричните храни и стриктен контрол дневният прием на калории да е по-нисък от дневния разход. Има редица онлайн калкулатори, които да ви помогнат да изчислите хранителната стойност на продуктите и ястията и да определите според ръста и теглото си, както и според дневната си активност и начин на живот, колко калории трябва да поемате на ден, за да отслабнете. Подходяща за тези зодии е и диетата според кръвната група.
Земните знаци – Козирог, Телец, Дева – свалят трудно и с много усилия излишните килограми. За тях работи ограничаването на приема на храна – особено висококалорична и от животински произход. Препоръчва се хранене с пресни плодове и зеленчуци за сметка на месо и млечни, повишен прием на антиоксиданти, както и на продукти и добавки, които ускоряват забавената им обмяна на веществата.
Огнените знаци – Овен, Лъв, Стрелец – са подвижни и активни личности, които се нуждаят от достатъчно калории, за да поддържат забързания си ритъм на живот, но е важно да са пълноценни и от полезни храни – мазнини, месо, риба и морски деликатеси. Ограничаването на въглехидратите за сметка на белтъчини и мазнини дава резултат при представителите на тези зодии и им помага да стопят излишните килограми и да изваят фигурата си.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 26 април /валутен калкулатор/
Подреждането на детска стая не е лесно: не допускайте грешки
Как да се държим с мъж, който ни е наранил?
Плодове, които не трябва да ядете, ако искате да отслабнете
По какво може да се познае старият козунак
Какво задължително се яде на Лазаровден?
Как да проверим яйцата дали са пресни
Редактор:
Валентина Атанасова