Вероятно сте попадали на твърдението, че трябва да миете лицето си само вечер. Ако сте човек, който редовно мие лицето си два пъти на ден, това може да ви се стори ужасна идея.
Още: Не пилете ноктите си преди да прочетете това
Причината за това обаче е да се предотврати увреждането на кожната бариера, тъй като миенето обикновено лишава лицето ви от естествените масла, много от които са полезни за здравето на кожата ви. За да сложим край на този дебат веднъж завинаги, ще ви запознаем с мнението на д-р Рейчъл Уестбей , сертифициран дерматолог в Marmur Medical. В следващите редове можете да прочетете какво споделя д-р Уестбей за тази популярна тенденция.
Мнението на един дерматолог
„Измиването на лицето само веднъж на ден през нощта има както плюсове, така и минуси“, казва ни д-р Уестбей. „За повечето типове кожа обикновено се препоръчва да се мие лицето два пъти на ден. Това е така, защото с течение на времето потта, омазняването и замърсяванията от околната среда могат да се натрупат, което води до възпаление и акне.
Още: Повечето хора забравят да измият това място, а там се крият куп бактерии
Измиването на лицето сутрин също помага на продуктите за грижа за кожата да се абсорбират по-ефективно.“ Ако обаче имате възпалена или чувствителна кожа, пропускането на измиването сутрин може да не е толкова лошо, особено ако използвате само агресивни средства за измиване на лицето.
„За тези с много суха или чувствителна кожа, почистването само през нощта може да помогне за запазване на естествените кожни масла и намаляване на раздразнението“, обяснява дерматологът. „Предлагат се обаче много нежни почистващи препарати, които могат да се използват върху суха или чувствителна кожа, без да се нарушава кожната бариера.“ Ако кожната ви бариера е увредена, трябва да я третирате по подходящ начин, но немиенето на лицето сутрин обикновено няма да реши проблема.
Реакцията на кожата
Още: Домашни ексфолианти за сияйна кожа: Лесни рецепти с подръчни средства
Много неща се случват с кожата ви, след като спрете да си миете лицето , поради което дерматолозите не препоръчват да пропускате сутрешната и вечерната си рутина. „Препоръчително е да миете лицето си два пъти на ден - веднъж сутрин и веднъж вечер“, казва ни ексклузивно д-р Рейчъл Уестбей.
„Сутрин използвайте нежен, хидратиращ почистващ препарат, за да премахнете замърсяванията от нощта и да подготвите кожата за дневната си рутина“, казва тя. „Вечерното почистване трябва да е по-дълбоко, като евентуално може да се започне с мицеларна вода, за да се премахнат мазнините, бактериите и натрупванията от околната среда, натрупани през деня.“
Още: Чувствате се подути след всяко хранене? Стомахът ви не е виновен
Имайте предвид обаче, че използването на нежен измиващ препарат за лице е ключово. „Има нежни измиващи препарати за лице, които са безопасни за употреба два пъти дневно“, обяснява д-р Уестбей. Ако обмисляте да използвате по-агресивен почистващ препарат, който съдържа активна съставка, определено препоръчваме първо да се консултирате с дерматолог.
Освен сутрин и вечер, д-р Уестбей също така пояснява, че може да се наложи да миете лицето си и в други случаи, в зависимост от начина ви на живот. „Трябва да миете лицето си след тренировка или при всеки случай на прекомерно изпотяване, независимо от времето на деня“, казва тя.
Още: Пролетен детокс: Как да върнем блясъка на кожата си
В крайна сметка няма универсално правило — важно е да се съобразите със собствения си тип кожа, начина си на живот и продуктите, които използвате. Вместо да следвате сляпо тенденции, по-добре е да изградите рутина, която балансира нуждата от почистване с нуждата от защита на кожната бариера. Ако имате колебания, дерматологът е най-добрият ви съюзник в намирането на персонализирано решение, което наистина работи за вас.
Още: 5 древни тайни за красива кожа без химия
