Хората са склонни да се чувстват сънливи веднага след хранене и не искат нищо друго освен да подремнат. Но, както се оказва, точно това трябва да избягвате да правите. Сънят или дори простото лягане веднага след като сте се нахранили може да има някои наистина неприятни последици. Може дори да разпознаете някои от симптомите, но никога не сте осъзнавали, че дрямката ви след хранене ги е причинила.
Още: Кога се пише запетая пред "и" и кога не?
Още: За какво да внимаваме при съхранение на вакуумирани храни?
Като например:
1. Може да получите киселини
Обикновено киселината, произведена при храносмилането на вашата храна, се съдържа в стомаха. Гравитацията е от голяма помощ тук, тъй като принуждава потока на течността надолу. В легнало положение киселината се движи през стомаха и може да влезе в контакт с чувствителните части на храносмилателната система. Това може да доведе до киселини, болезнено усещане за парене в гърдите или гърлото.
2. Качеството на съня се влошава
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Колко струва щастието? Научно изследване разкрива колко пари са ви необходими за комфортен живот
Още: 5 неща, които всяка свекърва тайно иска да каже на снаха си
Ако сте яли голямо количество храна непосредствено преди сън, пълният процес на храносмилане продължава, докато спите. Причината за лош сън може да е различна за всеки. Възможно е умът ви да е по-активен по време на етапа на метаболизма, което ви кара да спите по-малко дълбоко. Друга причина може да е, че сте будни поради симптоми на киселини. Зависи също какъв вид храна сте яли и колко от нея сте яли.
ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ТУК!
