Вероятно знаете, че медът е важно средство в борбата с настинките, но той има и още множество полезни свойства. Дори само една супена лъжица преди лягане може да сътвори благотворни ефекти в тялото ви. От BrightSide разказват какви са те.
Още: Стихотворение на деня, 3 октомври, от Евтим Евтимов
Още: 5 неща за любовния си живот, които трябва да пазите в тайна
1. Ще спите по-добре.
Медът съдържа триптофан - хормон, който ви помага да се отпуснете и да дадете на тялото си сигнал, че е време за сън. Макар че организмът ни се нуждае от тази аминокиселина, той не я произвежда, а си я набавя чрез храната. Медът съдържа гликоген, така че консумирането му преди сън ще ви помогне да избегнете прилива на адреналин и да си осигурите добър нощен сън.
2. Триглицеридите ви ще са в норма.
Още: Как бързо и лесно да премахнете черупката на орехите и да запазите ядката непокътната
Още: Ако си търсите партньор, изберете десничар – ето 6 основателни причини
Триглицеридите са вид мазнина в кръвта. Високото им ниво означава риск от развитие на сърдечни заболявания и диабет. За щастие, медът намалява нивото на триглицеридите в организма.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да изперете огромна завивка – без да съсипете пералнята си
Още: Кои подправки ви гарантират най-вкусната доматена супа?
3. Имунитетът ви ще се подобри.
Медът е богат на антиоксиданти и антибактериални агенти, които спомагат за засилване на имунната система, като ви правят по-силни в борбата с инфекциите.
4. Кръвното ви налягане ще се нормализира.
Още: 3 забрани, които ТРЯБВА да спазвате на църковния празник утре, 3 октомври
Още: Знаете ли тези невероятни ескимоски обичаи?
Медът съдържа антиоксидантни съединения, за които е доказано, че намаляват кръвното налягане.
Какви са останалите ефекти за тялото ви, прочетете в Expert.bg.
