Д-р Марина Макиша е диетолог, член на Националната асоциация на диетолозите и споделя, че според нея има хора, които е по-добре да не хапват от любимите си плодове - дини и пъпеши.
Още: Вкусно, по-вкусно, най-вкусно: Могъщата рецепта за домашното пържено кюфте. Жестока рецепта
Как да съхранявате динята по такъв начин, че да я запазите сочна за по-дълго време
Това са хората застрашени от наднормено тегло, инсулинова резистентност и диабет, при които консумацията на тези плодове може да доведе до напълняване и повишаване нивата на кръвна захар.
Тези плодове са с високо съдържание на захар и именно затова е по-добре да се избягват от тези групи хора.
Още: Опитните градинари използват този лесен метод, за да запазят ябълките свежи месеци наред
По нейни думи, ако се приемат повече от 500 грама диня на един път, също може да доведе до напълняване, а и напомня, че това не е продукт, на който му липсват калории или захар.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Суперхраната на есента: Тази тиква прави чудеса за зрението, сърцето и талията ви
Нейният съвет е да не се ядат повече от 400-500 гр диня на един път, като това важи и за пъпешите.
Разбира се обаче винаги е най-добре да подреждаме диетата си според мнението на личен лекар и лична консултация със специалист, който най-добре познава нашите тяло и състояние, за да сме не само сити, но и здрави.
Още: 20 септември: Какъв църковен празник е и какво НЕ трябва да правите, за да не останете без пари
Още: Стихотворение на деня, 19 септември, от Дамян Дамянов
